In der ersten Stunde lernst du zunächst die gesunde Ausrichtung (Alignment) für einige Inside Flow typische Asanas. Danach fließen wir mit Atem und Bewegung im Takt der Musik. Der Fokus liegt auf den Übergängen (transitions) zwischen den Asanas. Nach mehrmaliger Wiederholung einzelner Sequenzen bewegen wir uns durch die komplette Choreographie im passenden Flow zum finalen Song. Mit jeder weiteren Einheit wirst du mehr Sicherheit in deinem Flow erfahren. Hier steht der Spass an Bewegung im Takt der Musik im Vordergrund!
INSIDE FLOW (R) ist ein neuartiger Vinyasa Yogastil zu moderner Musik. Wir atmen und bewegen uns im Takt der Musik, wiederholen verschiedene Vinyasa "Flow" Sequenzen. Hier kommst du in den sogenannten "Flow State of Mind", hier dürfen sich deine Gefühle in der Bewegung ausdrücken.
"ALL YOU NEED IS INSIDE" - wie schon Young Ho Kim erkannte, der Gründer von Inside Yoga und Inside Flow (R).
Ich freue mich auf Dich.
Namasté, Tanja
