Flow with me
Dynamic After Work Yoga ist die perfekte Mischung aus Bewegung, Atmung und mentalem Ausgleich – genau das Richtige nach einem langen Arbeitstag. Im Mittelpunkt steht ein fließender Vinyasa-Flow, bei dem Atmung und Bewegung harmonisch verbunden werden. Der Körper wird mobilisiert, gekräftigt und gedehnt – Verspannungen können sich lösen, der Kopf wird frei.
Der Kurs bietet eine dynamische Praxis mit kreativen Sequenzen, die dich gleichzeitig fordern und entspannen. Du verlässt die Matte gestärkt, klar und zentriert.
Was dich erwartet:
- Dynamischer Vinyasa-Flow mit Fokus auf Atmung und Bewegung
- Kräftigung & Mobilisation
- Abwechslungsreiche Sequenzen – mal kraftvoll, mal sanft
- Fokus, Energie und mentale Klarheit zum Feierabend
- Für Personen mit wenig oder unregelmäßiger Yogapraxis geeignet
Komm in den Flow, schüttel den Tag ab – und finde zurück in deine Mitte.