Geschlossener Kurs: Präventionskurs
Frühestens ab ca. 6-8 Wochen nach Spontangeburt/ 10-12 Wochen nach
Kaiserschnitt; Rückbildung sollte begonnen haben (wenn möglich)
Der klassische Kurs mit Kind und
Kinderwagen und/oder Trage in der freien Natur ist der perfekte Einstieg
für dich, wenn du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit
werden möchtest.
Das
beckenbodenschonende Ganzkörpertraining kombiniert Kraft- und
Ausdauerübungen, bringt dich zum Schwitzen und lässt
Schwangerschaftspfunde schmelzen.
Zusammen
in der Gruppe macht es einfach am meisten Spaß und im Anschluß kann
sich beim gemeinsamen Kaffeetrinken (wer möchte) über den Baby Alltag
und anderes ausgetauscht werden.
Der Kurs "Ganzkörper- Krafttraining für Frauen nach der Schwangerschaft"
ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V, der bei
regelmäßiger Teilnahme (mind. 8 von 10 Einheiten) von den gesetzlichen
Krankenkassen mit mind. 75 € bezuschusst wird. Informiere dich bitte vor
der Kursbuchung bei deiner Krankenkasse. Kurs-ID: KU-BE-85XUCH
