Ganz gleich welche Körperform, welche körperliche Fitness, welche körperliche Einschränkung oder welches Alter jemand hat. Yoga kann für alle Menschen – ob im Rollstuhl, mit (vorübergehender) Einschränkung/en oder im höheren Alter – eine Bereicherung sein. Yoga fördert die Gesundheit, Stress wird reduziert. So bleibst du trotz körperlicher Einschränkung beweglich und in Balance! Schenke dir Zeit, deinen Körper wahrzunehmen, dir achtsam zu begegnen, deine Atmung zu verbessern und deine Muskulatur sowie Koordination zu schulen. Alle Übungen werden im Sitzen auf dem Stuhl praktiziert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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WEITERE INFORMATIONEN
Das Studio ist nicht barrierefrei zu erreichen! Es ist eine kleine Stufe von ca. 3 cm zu überwinden.
Bitte bequeme Kleidung und Socken tragen und ein Handtuch und etwas zu trinken nicht vergessen.
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