Warum du dir und deiner Seele morgens zuerst begegnen solltest – auf der Matte.
Stell dir vor: Die Welt schläft noch. Alles ist ruhig. Kein Lärm, kein Müssen, kein Außen. Nur du, dein Atem, dein Körper – und die Möglichkeit, dich neu auszurichten, bevor der Tag dich in Stücke reißen will.
Morgendliches Yoga ist kein Workout. Es ist eine Rückkehr.
Zu dir selbst. Zu deinem Fokus. Zu deiner Kraft.
Was passiert, wenn du morgens Yoga machst?
Du atmest dich wach – statt dich wach zu hetzen.
Du regulierst dein Nervensystem, bevor es im Chaos untergeht.
Du stärkst deinen Körper, bevor die Welt an dir zerrt.
Du klärst deinen Geist, bevor tausend Gedanken dich jagen.
Du setzt eine Intention – und bestimmst deinen Tag.
