An acht Dienstag- und vier Mittwochabenden fließen wir achtsam durch dynamische, kräftigende und jahrtausendalte Bewegungsabläufe, um uns durch die Kombination aus Atem und Bewegung mit uns selbst zu verbinden. Neben Asanas praktizieren wir auch Pranayama (Atemtechiken) und Meditation, um ganz im Körper anzukommen.
In meinen Stunden lege ich vor allem Wert auf die korrekte Ausführung von Asanas, um diese wundervolle Praxis in ihrer ganzen Tiefe zu erleben.
