Pilates für Teens
Wir stärken deinen Core, bauen gezielt die Tiefenmuskulatur auf und verbessern Haltung & Beweglichkeit.
Du lernst die Pilates-Prinzipien: Atmung, Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Präzision und Flow.
Fokus auf sauberes Alignment und Technik – Schritt für Schritt, gut machbar.
Für alle Bodies & Levels: Einstieg dort, wo du gerade bist.
Mehr Fokus, weniger Stress – hilfreich für Schule, Sport und Alltag.
Du brauchst nur eine Matte und Motivation.
Zehn aufeinander aufbauende Sessions – als kompletter Block buchbar.
