Sanftes Abendyoga – Sanft bewegen, loslassen & zur Ruhe kommen
Diese sanfte Abend-Yogaeinheit lädt dich ein, bewusst aus dem Tag auszusteigen und in einen Zustand von Ruhe, Weite und Entspannung zu finden.
Mit sanften, fließenden Bewegungen, achtsamer Atmung und Meditation darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen und dein Körper regenerieren.
- Zeit: 18:30–19:45 Uhr
- Ort: Vereins- und Kulturhaus, Aurach 11, 4861 Aurach am Hongar
- Komm gerne: bis zu 15 Minuten vor Beginn
- Tee steht für dich vor und nach dem Yoga bereit
- Yoga Equipment: Matte, Gurte, Blöcke und Decken vorhanden bzw. kannst du natürlich auch dein eigenes Equipment mitbringen
- Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (zB Leggings oder dehnbare Sporthose, T-Shirt, Weste), zusätzliche Decke und einen kleinen Polster (bei Bedarf)
Für wen? Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet. Die Praxis ist bewusst sanft gehalten und bietet Variationen, sodass du sie ganz an deine Bedürfnisse und dein Energielevel anpassen kannst.
Was dich erwartet:
- Sanfte, fließende Yogasequenzen verbunden mit Atemübungen und Meditationen
- Ruhige, entspannende Haltungen aus dem Yin- & Restorative Yoga runden die Yogaeinheit ab
Flexible Teilnahme:
Teilnahme mit Einzelticket oder 5er Block
Einmalig Schnuppern zum reduzierten Preis jederzeit möglich.
Ein Raum zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.
Ich freue mich auf dich!
Wichtiger Hinweis: Alle Updates zu Yogaeinheiten und anderen Kursen gebe ich auf meiner Instagram- und Facebook-Seite bekannt.
