Gedankengang · Coaching im Gehen
Drei Termine an der Donau, verteilt über sechs Wochen
Dein Kopf denkt weiter, während dein Körper längst Feierabend hätte.
Du trägst tagsüber viel. Entscheidungen, Verantwortung, die Anliegen anderer. Abends legst du dich hin und der Kopf macht dort weiter, wo der Tag aufgehört hat.
Beim Gedankengang gehen wir gemeinsam los. Wir gehen an der Donau entlang, und du erzählst, was dich beschäftigt. Beim Gehen sortieren sich Gedanken anders als am Schreibtisch. Das merkst du meist schon nach den ersten zwanzig Minuten. Zum Schluss setzen wir uns auf eine Bank und halten fest, was du mitnimmst.
Drei Termine, weil sich in sechs Wochen etwas setzt.
- Beim ersten klären wir, worum es wirklich geht.
- Beim zweiten schaust du, was sich bewegt hat.
- Beim dritten sicherst du, was bleiben soll.
Das bekommst du
- Drei Termine à 90 Minuten draußen
- Sechs Fragen vorab, damit unsere Zeit ganz dir gehört
- Eine Sprachnachricht von mir am selben Abend mit deinem nächsten Schritt
- Übungen für deine Abende, passend zu dem, was du gerade brauchst
Warum draußen
Als zertifizierte Online-Schlafberaterin (TH Nürnberg) schaue ich auf drei Dinge, die hier gleichzeitig zusammenkommen.
- Morgenlicht setzt den Takt für deine kommende Nacht.
- Bewegung bringt Ruhe in ein System, das seit Stunden auf Anspannung steht.
- Und das Gespräch macht aus einem diffusen Thema einen klaren nächsten Schritt.
Treffpunkt
- Bach an der Donau: Parkplatz am Ortseingang gegenüber dem Baierweinmuseum, 93090 Bach an der Donau. Kostenfrei und befestigt, direkt an der Donau. Die Route ist flach und für jedes Tempo geeignet.
- Donaustauf: Wer lieber in Donaustauf starten möchte, wählt die Runde vom Parkplatz Donauufer zur Walhalla.
Termine
Wir legen alle drei Termine gemeinsam fest. Das ist ein Begleitweg über sechs Wochen, kein Einzeltermin. Einzelne Termine kannst du bis 48 Stunden vorher kostenfrei verschieben.
Gut zu wissen
- Wir starten immer mit einem kostenlosen Erstgespräch, damit wir sehen, ob es passt. Such dir deinen unverbindlichen Termin aus unter https://tidycal.com/nagler/1zu1
- Feste Schuhe und wettergerechte Kleidung genügen. Bei Regen gehen wir trotzdem. Bei Sturm oder Gewitter melde ich mich bis eine Stunde vorher, dann finden wir einen neuen Termin. Unsere Route führt über ruhige Wege. Was du erzählst, bleibt zwischen uns.
- Für dich, wenn du Verantwortung trägst, viel nachdenkst und abends zur Ruhe kommen möchtest.
