Hatha Vinyasa Yoga

Evening Flow

Teilnehmeranzahl: 2-10

Diese Klasse bringt alles mit was es braucht um die Woche sanft ausklingen zu lassen und dich auf den Start eine neue Woche vorzubereiten.

Mit fließenden Bewegungen stärken wir den Körper und shiften die Aufmerksamkeit automatisch aus dem Kopf mehr in den Körper und ins Gefühl.

Für eine ganzheitliche Yogapraxis führen wir den Körper immer aus der Dynamik in regenerierende Yin-Positionen und integrieren Atemtechniken, die deine Wahrnehmung fördern & deine Gedanken zur Ruhe bringen.

Ein langsamer Flow, der deinen Körper stärkt und dein Nervensystem zu mehr Ruhe führt.

STORNOBEDINGUNGEN

WEITERE INFORMATIONEN

Toll, dass du dich entschieden hast, deine Matte im Yoga Sol auszurollen. Beginn: Die Türen des Yoga Sol sind 15 Min vor Kursbeginn geöffnet, so dass ausreichend Zeit für dich bleibt, im Yogaraum anzukommen. Bitte sei rechtzeitig vor Ort, damit der Kurs stets pünktlich beginnen kann. Essen und Trinken: Für dein Wohlbefinden während der Praxis esse ca. 1,5 Stunden vorher -besser länger - keine schwer verdauliche Kost. Wasser und Tee stehen für dich vor, während und nach der Praxis bereit. Ausstattung Yoga Sol: Für deine Praxis stehen hejhej-mats, hejhej-Bolster, hejhej-Gurte, Blöcke und Decken als Leihequipment bereit. Du bist natürlich herzlich eingeladen auch deine eigene Matte mit ins Studio zu bringen. Geübt wird barfuss und in bequemer Kleidung. See you on the mat & let`s practice together Angie

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