Sanfte regenerativer Yogapraxis, mit Fokus auf Achtsamkeit, Entspannung, und Loslassen.
o Verbesserung der Achtsamkeit
o Verbesserung der Beweglichkeit
o Verbesserung der Körperwahrnehmung
o Intensives Dehnen
o Ankommen bei dir und dem was ist
o Regeneration und Stressreduktion
o Erreichen der tiefen Faszienstrukturen
o Bewusstseinsfokussierung
o Lösen von Blockaden
o Stärkung der inneren Ruhe, Gelassenheit und emotionalem Gleichgewicht
o Schulung der Wahrnehmung
