BREATH & RELEASE
Am 23. Februar um 19:30 Uhr lade ich euch herzlichst zur nächsten Breathwork Session ein.
Achtung: Die Session findet nicht wie angekündigt und gewohnt im Yoga Atelier in Prien statt, sondern in der Traunsteinerstr. 11 in Bad Endorf!
Beim transformativen Breathwork nutzen wir bestimmte Atemtechniken, um bewusst emotionale, mentale und physische Veränderungen im Körper und unserer Seele herbeizuführen.
Die intensive Arbeit mit der Atmung kann viele positive Ergebnisse erzeugen: U.a. Stressabbau, Verarbeitung und Integration von Emotionen, vermehrte Achtsamkeit, persönliches Wachstum, Energiesteigerun, Freisetzen von Endorphinen und das Anstoßen von Entgiftungsprozessen.
Wir nutzen die verbundene Atmung, bei der kontinuierlich ohne Pausen zwischen Ein- und Ausatemzügen tief geatmet wird. Der Körper wird dadurch mit mehr Sauerstoff versorgt und das parasympathische Nervensystem aktiviert. Natürlich dürft ihr zwischendurch normal Atmen und die Intensität der Session so für euch anpassen!
Begleitet wird die Breathwork Session mit rhythmischer Musik, Hands On Assists (wenn gewünscht) und einer angeleiteten Tiefenentspannung am Ende der Session.
Kontraindikationen: Atemwegserkrankungen (z.B. COPD), Bluthochdruck, Schwangerschaft, Psychische Erkrankungen, Epilepsie, Medikamenteneinnahme.
Wenn eine der Kontraindikationen auf dich zutrifft, dann nimm vor der Breathwork Session Kontakt mit mir auf, damit wir individuell entscheiden können, ob die Teilnahme möglich ist und wir einen sicheren Rahmen für dich schaffen können.
