Raum zum Sein - Yoga, Atem, Bewusstsein
Dieses Retreat schafft Raum für Stille, Bewegung und bewusstes Dasein. Im Rhythmus zwischen Aktivität und Ruhe entsteht die Möglichkeit, den eigenen Körper, den Atem und das innere Erleben wieder wahrzunehmen.
Im Zentrum steht eine achtsame Yogapraxis, die durch bewusste Atemräume und Momente der Präsenz ergänzt wird. Bewegung und Ruhe wechseln sich ab und fördern das Gleichgewicht zwischen Energie und Entspannung.
Die Tage bieten Gelegenheit, sich von äußeren Anforderungen zu lösen und in Kontakt mit der eigenen Mitte zu kommen. Zwischen Frühling und Sommer öffnet sich ein natürlicher Übergang – eine Zeit, in der sich Klarheit, Leichtigkeit und Lebendigkeit entfalten dürfen.
Das Retreat richtet sich sowohl an erfahrene Yogapraktizierende als auch an Menschen, die einfach einen Ort suchen, um neue Energie zu schöpfen und Bewusstsein zu vertiefen.
Mehr Infos und Buchung unter:
https://www.alpenhaus-gastein.at/packages/raum-zum-sein-silvia-violeta/
