„THE MAGIC OF SILENCE“
Im Spätherbst und im Advent tauchen wir in eine ruhige und besinnliche Zeit ein. Genau diese Qualitäten der Ruhe und Besinnlichkeit möchte ich dir schenken in dem Retreat mit mir. Ruhige und kraftvolle Flows am Morgen, und tiefgehende besinnliche Yin Sequenzen am Abend verzaubern dir deine Adventszeit. Runter kommen vom Alltag, Zeit für dich, Ruhe und Kraft tanken, sich um sich selbst kümmern und sich mit Yoga in die ruhige Zeit einzuschwingen.
All Levels welcome
KATHARINA: "Ich bin geboren und aufgewachsen in den Bergen und in der Natur Zell am See`s. Mit Skifahren, Snowboarden und sämtlichen Wassersportarten verbrachte ich meine Kindheit und Jugend. Die Liebe zur Bewegung war immer schon ein Teil von mir. Mit viel Neugierde ausgestattet zog es mich in die große Welt, wo ich schließlich in Mexiko zum erstem Mal Kontakt mit Yoga hatte. Und sofort war es da: das Gefühl, angekommen zu sein! YOGA! Damals war es Ashtanga Yoga, Power Yoga und viel Schweiß. Heute bedeutet Yoga für mich so viel mehr als nur Bewegung. Es bedeutet Achtsamkeit, Bewusstsein, Verständnis, Mitgefühl, Heilung, Freude, Tiefe und Weite, Veränderung, Stille und vor allem Liebe. Liebe mir gegenüber und Liebe meinen Mitmenschen und allen Lebewesen gegenüber. Es schenkt mir sehr viel Gesundheit und hilft mir, jeden Tag das Leben besser zu meistern. Es stärkt mich in Momenten der Schwäche und beruhigt mich in anderen. Yoga schenkt mir den Raum, ein besserer Mensch sein zu dürfen."
Qualifikationen:
- Advanced Yoga Teacher, Patrick Broome Academy (500h)
- Yin Yoga Teacher, Helga Baumgartner Mindful Yin+Yoga (160h)
HIGHLIGHTS
- 3 Übernachtungen im Doppelzimmer
- Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
- Abends 4-Gänge-Wahlmenü (Hauptgericht, wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie, oder Vegan)
- Tägliche Yoga Einheiten
Mindestteilnehmer:innen: 5
ALL LEVELS WELCOME - 2.000 Quadratmeter Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA
- Aktiv- und Fitnessprogramm
- Fitness- und Yogaraum
- GasteinCard
TIPP
- Nimm auch gerne Deine Liebsten mit, denn es ist auch möglich, dass Deine Begleitperson nicht an den Yoga-Einheiten teilnimmt und einfach die Auszeit im ALPENHAUS GASTEINERTAL genießt.
DAS PROGRAMM:
- SONNTAG:
Individuelle Anreise | Check in ab 15 Uhr
16.30 – 18 Uhr: „Ankommen und Eintauchen“ WELCOME YIN & YOGA NIDRA
Danach Abendessen - MONTAG:
8.30 – 9.45 Uhr: GROUNDING MORNING FLOW
Anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
16.30 – 18 Uhr: AUTUMN YIN
Danach Abendessen - DIENSTAG:
8.30 – 9.45 Uhr: ELEMENTAL FLOW
Anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
12 – 13 Uhr: "Öl dich glücklich" VORTRAG
16.30 – 18 Uhr: WINTER YIN
Danach Abendessen - MITTWOCH:
8.30 – 9.45 Uhr: THE END OF A NEW BEGINNING
Anschließend Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
Check out bis 12 Uhr
GUT ZU WISSEN:
- ABENDESSEN | FRÜHSTÜCK: gemeinsam oder du für dich, wenn du deinen Rückzug für dich möchtest.
- Die auf Fyndery angegebene Teilnehmeranzahl bezieht sich die auf Fyndery buchbaren Tickets bzw. Retreat-Pakete und entspricht nicht der tatsächlichen mindestens oder maximalen Anzahl der Teilnehmer:innen.
- 99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag 10 Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.