Atme auf, entschleunige und spüre die Ruhe des Waldes – gemeinsam mit deinem Baby. Dieses liebevoll gestaltete Waldbad ist eine achtsame Auszeit für Mamas mit Baby in der Trage. Im sicheren Halt und getragen von der Natur darfst du dich entspannen, auftanken und den Moment genießen.
Behutsame Wahrnehmungsübungen, achtsames Gehen und sanfte Bewegungen helfen dir, Körper und Geist zu regenerieren. Dein Baby erlebt dabei deine Ruhe, deine Nähe und die friedvolle Atmosphäre des Waldes – ein gemeinsames Erlebnis voller Verbundenheit und Geborgenheit.
Was euch erwartet:
- Achtsame Atem- und Sinnesübungen im Wald
- Sanftes, langsames Gehen mit Fokus auf Entschleunigung und Entspannung
- Tee-Pause für Mama und Zeit zum Stillen für dein Baby
- Zeit zum Innehalten und Wahrnehmen
Dauer: ca. 3 Stunden
Geeignet für: Mamas mit Baby (bis ca. 1 Jahr, in der Trage)
Vorkenntnisse: Keine erforderlich
Bitte mitbringen: Babytrage, bequeme, wetterangepasste Kleidung für dich und dein Baby, festes Schuhwerk, etwas zu trinken und ggf. Sitzunterlage
Ziel: Entspannung, Verbindung und eine wohltuende gemeinsame Auszeit in der Natur – für dich und dein Baby.
