Liebe werdende Mama,
manchmal braucht es einen Moment, in dem du nichts leisten musst.
Einen Moment, in dem du einfach nur sein darfst.
Der Baby Moon Circle ist genau dieser Raum für dich.
Ein liebevoll gehaltener Ort, an dem du zur Ruhe kommst, dich mit deinem Baby verbindest und neue Kraft schöpfst.
In diesem 2 - 2,5 stündigen Workshop erwartet dich eine harmonische Verbindung aus Kreativität, Achtsamkeit, Austausch und tiefer Entspannung.
Eine Sound Bath Meditation (Klangbad) lädt dich sanft dazu ein, den Alltag loszulassen und dich von harmonischen Klängen tragen zu lassen. Begleitet von einer geführten Meditation kannst du ganz bei dir ankommen und die Verbindung zu deinem Baby bewusst spüren.
Der Baby Moon Circle schenkt dir wertvolle Zeit in deiner Schwangerschaft –
Zeit zum Ankommen, zum Innehalten, zum Spüren und zum liebevollen Verbinden.
In einem geschützten, warmen Raum darfst du dich mit deinem Baby, mit anderen werdenden Mamas und mit deiner eigenen inneren Kraft verbinden.
Ein Raum für Ruhe, Vertrauen und Geborgenheit – für dich und dein Baby.
Empfohlen für Schwangere Frauen ab der 13. bis 35. Schwangerschaftswoche.
WAS DICH IN DIESEM KURS ERWARTET :
Der Baby Moon Circle ist wie ein kleiner Rückzug aus dem Alltag –
ein Raum, in dem die Zeit langsamer wird und du ganz bei dir ankommen darfst.
✨ Sanftes Ankommen
Du wirst eingeladen, in Ruhe anzukommen und durchzuatmen.
In einer warmen, achtsamen Atmosphäre entsteht Raum für erste Begegnungen, ehrlichen Austausch und Verbindung unter den werdenden Mamas.
✨ Kreativer Ausdruck & Verbindung
Mit liebevoll ausgewählten Materialien gestaltest du dein persönliches Armband oder einen Schlüsselanhänger – ein zartes Symbol für die Verbindung zu deinem Baby.
Anschließend kreierst du deine eigene Mantra-Karte –
getragen von stärkenden Worten, die dich in deiner Schwangerschaft und auf deinem Weg zur Geburt begleiten dürfen.
✨ Sanfte somatische Bewegungen aus dem Pilates und Yoga stimmen dich gezielt auf die Einheit ein, fördern deine Körperwahrnehmung und bereiten dich optimal auf Entspannung und Regeneration vor.
✨ Tiefe Entspannung im Sound Bath
Zum Abschluss darfst du 50 Min vollkommen loslassen.
Eingehüllt in weiche Decken und getragen von den Klängen der Kristallklangschalen und einer geführten Meditation sinkst du in einen Zustand tiefer Ruhe.
✨ Integration & sanfter Ausklang
Nach dem Sound Bath nehmen wir uns Zeit für ein begleitetes Journaling –
ein ruhiger Moment, um deine Gedanken, Gefühle und Impulse bewusst festzuhalten.
Gemeinsam lassen wir den Workshop bei einer warmen Tasse Tee ausklingen – in Stille, im Austausch oder einfach ganz bei dir.
Der Baby Moon Circle ist ein Raum für Ruhe, Vertrauen und Geborgenheit – wie eine kleine Auszeit nur für dich.
Ich freue mich auf dich!
Madleen
HINWEISE
- Bitte wähle bequeme Kleidung, in der du dich frei und wohl fühlst.
- Matten, Decken stehen vor Ort für dich bereit, damit du dich während der Session vollständig entspannen kannst. - Bring dir gern ein Kissen und eine Wasserflasche mit.
- Sei bitte 5 Min vor Kursbeginn da, um in Ruhe anzukommen und dich einzustimmen kannst und um die ruhige Atmosphäre für alle Teilnehmenden zu bewahren.
