Anlässlich des „Aktionsmonat Naturerlebnis“ lade ich dich zu einer besonderen Auszeit in den Ihlwald ein. Atme auf und tanke neue Lebenskraft im sauerstoffreichsten Wald des Jahres! Wenn im Mai Milliarden junger Blätter den reinsten Sauerstoff produzieren, ist die perfekte Zeit, um deinem wichtigsten Lebensrhythmus wieder Raum zu geben. In dieser besonderen Auszeit nutzen wir die Waldluft als Elixier für Körper und Geist, um vom „Modus des Tuns“ in den „Modus des Seins“ zu wechseln.
Was dich erwartet:
In einer Welt, die oft atemlos macht, finden wir zwischen den tief verwurzelten Stämmen des Ihlwalds zurück zur eigenen Mitte. Wir praktizieren Achtsamkeit durch Bewegung und Stille und erfahren die lebensspendende Verbindung zwischen Mensch und Baum.
Atem-Praxis im Wald: Gezielte Übungen im Stehen, Gehen und Sitzen synchronisieren deinen Rhythmus mit der Natur. Spüre, wie die Weite der Baumkronen deine eigene innere Aufrichtung fördert.
Meditatives Gehen: Wir verbinden unsere Schritte mit dem Lungenrhythmus, bis das Gedankenkarussell sanft zum Stillstand kommt.
Regeneration & Reinigung: Die Waldluft ist im Mai besonders reich an stärkenden Terpenen. Wir nutzen diese natürliche Kraft, um das Immunsystem zu stärken und das Nervensystem zu beruhigen.
Loslassen im Sitzen: Geborgen unter dem Blätterdach lernst du, Altes und Verbrauchtes vertrauensvoll an den Waldboden abzugeben und frische Vitalität aufzusaugen.
Details auf einen Blick:
Fokus: Stressabbau, Atemtechniken & Stärkung der Resilienz.
Besonderheit: Im Rahmen des Aktionsmonats Naturerlebnis freue ich mich, diesen Kurs zu einem geförderten Sonderpreis von 37 € anbieten zu können. So möchte ich noch mehr Menschen den Zugang zur Kraft des Waldes ermöglichen.
