Das Glückshormon Serotonin hat einen ganz besonderen Einfluss auf unsere Gelüste und den Heisshunger. Haben wir genug Serotonin sind wir nicht nur motivierter und energiegeladener, sondern wir haben weniger Heisshunger, sind insgesamt zufriedener. So gibt es Lebensmittel, die ganz besonders auf unsere Gefühlslage wirken, insbesondere unsere Serotoninproduktion ankurbeln. Eine gesunde Darmflora ist die Grundlage dafür. So bereiten wir Gerichte zu, die uns sowohl den Serotoninhaushalt aufpeppen, wie auch unsere Darmgesundheit unterstützen.
Incl. Leitfaden
