Dieser Kurs beinhaltet Elemente des Hatha, Vinyasa und Yin Yogas. Die Praxis wird zu Beginn etwas dynamischer sein und mit entspannenden Elementen abschließen. Die Übungen fokussieren sich auf Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht, Muskelausdauer und auch Dehnung und Entspannung kommen nicht zu kurz.
Die Ziele sind Gelassenheit, Ruhe, Gesundheit und Vitalität.
Der Kurs besteht aus 6 Einheiten und finden in den Räumlichkeiten in Baunatal-Großenritte statt.
