Der Dauerbetrieb des Alltags verlangt dir vielleicht viel ab. Zwischen all den To-dos und Verpflichtungen bleibt manchmal keine Zeit, um mal durchzuatmen. Vielleicht sehnst du dich nach einer Pause. Nach einer Pause nur für dich.
Genau dafür habe ich dieses YINzeit Mini Retreat kreiert. Ein geschützter Raum nur für Frauen. In unserer kleinen Gruppe von maximal acht Teilnehmerinnen darfst loslassen und entspannen.
Was dich bei diesem Mini-Retreat erwartet:
Ankommen: Wir eröffnen unsere gemeinsame Zeit in aller Ruhe mit einer warmen Tasse Rohkakao und einer Meditation. Ein erster Moment, um vielleicht die Hektik der Woche zu verabschieden.
Loslassen: Danach laden wir deinen Körper über sanfte Atempraktiken und länger gehaltene Yin Yoga Positionen ein, die Anspannung abzugeben. Du darfst loslassen und zur Ruhe kommen.
Empfangen: Zum Abschluss darfst du dich ganz bequem auf deiner Matte einkuscheln. Du musst absolut nichts mehr tun. Die sanften Klänge der Kristallklangschalen schenken dir tiefe Erholung.
Rundherum versorgt:
Es ist alles da: Yogamatten, weiche Decken und Kissen liegen bereits für dich bereit. Auch für warmen Tee, Wasser und kleine Snacks (Energie Balls, Obst, Nüsse etc.) zwischendurch ist gesorgt. Du brauchst dich um absolut nichts zu kümmern.
Dein Outfit: Komm am besten in bequemer und warmer Kleidung, in der du gut atmen kannst und die dich nicht einengt. Ein Paar dicke Wohlfühlsocken sind oft sehr angenehm.
Vorkenntnisse: Du brauchst absolut keine Erfahrung in Yoga oder Meditation. Du bist hier genau richtig, so wie du bist.
Auf einen Blick:
Termin: Sonntag, 21. Juni 2026
Zeit: 11:00 - 15:00 Uhr
Ort: YogaRaum Bergisch Gladbach, Hermann-Löns-Str, 45, 51469 Bergisch Gladbach
Preis: Early Bird 69 € (bis zum 31.5.), danach regulär 79 €
Deine Buchung & Stornierung:
Die Plätze für dieses Mini Retreat sind bewusst für acht Fraue. Ich bereite den Raum, den Kakao und die Snacks ganz gezielt für unsere Gruppengröße vor. Deshalb kannst du deine Buchung bis zu 7 Tage vor unserem Termin kostenfrei stornieren. Solltest du danach kurzfristig krank werden oder aus anderen Gründen absagen müssen, ist eine Erstattung leider nicht mehr möglich. Du darfst deinen Platz in diesem Fall aber jederzeit an eine Freundin weitergeben. Schreib mir dazu einfach eine kurze Nachricht.
