Ein Nachmittag nur für dich - zum Fühlen, Auftanken und Ausrichten aufs neue Jahr.
Was dich erwartet:
Vinyasa Flow: von Yang zu Yin
Wir starten mit einem dynamischen Flow, der deinen ganzen Körper dehnt und stärkt, und lassen die Praxis dann in ruhigere, erdende Yin-Haltungen übergehen - für mehr Balance und innere Ruhe.
Pranayama & Meditation
Kurze Atemübungen und eine sanfte Meditation begleiten dich dabei, noch tiefer bei dir selbst anzukommen und Raum für Neues zu schaffen.
Journaling
Reflektiere dein Jahr mit gezielten Fragen, lasse Altes los und richte dich klar auf 2026 aus. Der perfekte Moment, um deine 13 Wünsche zu sammeln -falls du die Rauhnächte zelebrieren möchtest.
Starte entspannt und klar in die Weihnachtsfeiertage - und spüre, was im neuen Jahr für dich möglich werden darf. Wofür möchtest du losgehen? Was darf gehen - und wovon darf mehr in dein Leben treten?
Dazu gibt’s Tee und Snacks, warmes Kerzenlicht und ruhige Musik im Hintergrund.
Yogamatten, Blöcke, Polster, Augenkissen und Decken liegen für dich bereit - es ist für alles gesorgt, sodass du dich einfach fallen lassen und es dir richtig gemütlich machen kannst.
