Business Yoga in Berlin

Yoga im Unternehmen - Entspannt und stressfrei durch den Arbeitsalltag!

Teilnehmeranzahl: 2-20





Sie möchten Ihren Mitarbeiter:innen eine präventive Gesundheitsförderung anbieten? Einen aktiven Ausgleich zum sitzenden Arbeitsalltag schaffen? Oder einfach die Beweglichkeit Ihrer Mitarbeiter:innen fördern?

Business-Yoga schafft ein wunderbares Gegengewicht zum stressigen Arbeitsalltag!

Bieten Sie Business Yoga regelmäßig wöchentlich an oder einmalig als aktive Pause eines langen Meetings. Wir treffen uns online oder bei Ihnen im Unternehmen.   


Wie hilft Business-Yoga

Business-Yoga ist speziell auf die Bedürfnisse von Menschen, die ständig am Schreibtisch sitzen abgestimmt. Es schafft einen wunderbaren Ausgleich zum sitzenden Arbeitsalltag. Die Übungen stärken die Rücken und Nackenmuskulatur und sorgen auch nach der Stunde für eine bewusste Ausrichtung des Körpers. Die Verbindung von Atem und Bewegung sorgt zudem für mentale Entspannung, innerer Ruhe und Klarheit, die sich auch auf den Arbeitsalltag auswirken. Anspannungen und Stress können sich so lösen und die Konzentration wird gefördert.


Welche Vorteile hat Business-Yoga für Sie als Arbeitgeber? 

  • weniger Krankschreibungen
  • erhöhte Konzentration und Produktivität der Mitarbeiter:innen
  • Mehr Stress-Resilienz
  • zufriedenere Mitarbeiter:innen
  • verbessertes Teamklima & Kommunikation


Ablauf von Business-Yoga

  • Für alle Altersklassen und Level möglich
  • 30/45/60 Minuten Yoga als einmaliges oder wöchentliches Angebot
  • idealerweise vor Ort in Ihrem Unternehmen (z.B. im Meetingraum) in Berlin oder online möglich
  •  Verschiebung des vereinbarten Termins bis zu 48 Stunden kostenfrei möglich


Über Mich

Als ehemalige Projektmanagerin kenne ich die Herausforderungen Ihrer Mitarbeiter:innen. Jahrelang habe ich selber in der Forschung unter Zeitdruck, Stress und vor allem den ganzen Tag im Sitzen gearbeitet. Rückenschmerzen und eine schlechte Haltung waren mein Dauerthema, welches ich mit Yoga wunderbar beheben konnte. Aus eigener Erfahrung kenne ich die Anforderungen Ihrer Mitarbeiter:innen sehr gut und weiß, wie und wo wir hier am besten gemeinsam ansetzen können um auch mit wenig Zeit eine größtmögliche Veränderung zu erzielen.

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Bei Fragen oder Anfragen zu anderen Varianten kontaktieren Sie mich gerne info@ninahrkalovic.com

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