Gönn dir und deinem Körper in der Mittagspause einen wohltuenden Ausgleich!
45 Minuten an der frischen Luft, mit den Füßen im Gras und gezielter Bewegung im Stehen. Wir entlasten Hände und Arme, dehnen die Beine und stärken Schultern und Rücken, damit der Nacken sich entspannen kann.
Bei schlechtem Wetter biete ich das Ganze alternativ als Online-Klasse an. Eine Teilnahme ist so auch aus dem Büro/Home Office möglich, da wir in dieser Klasse nicht zwingend eine Matte benötigen.
Ein Einstieg ist jederzeit und auf jedem Level möglich.
