Freier Atmen, freier Fühlen – transformatives Breathwork für Anfänger*innen
Samstag, 08.02.2025, 12.00 - 15.00Uhr, inkl. sanfter transformativer Atemsession (ca. 45min)
Ort: Miraflores Berlin, Bizetstr. 77, 13088 Berlin
Was passiert?
Inhalte:
- Grundlagen der Atemarbeit
- Erlernen von Atemtechniken zur Stressreduktion und Praktische Übungen
- geführte Atemsession
- Zeit für persönliche Reflexion und Austausch
Entdecke die heilsame Kraft deines Atems! In diesem Anfänger*innen-Workshop lernst du einfache, aber wirkungsvolle Atemtechniken, die dir helfen, emotionale Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Mit achtsamen Übungen und sanfter Anleitung findest du Zugang zu deinen Gefühlen und schaffst Raum für innere Freiheit und Klarheit. Kein Vorwissen nötig – nur deine Offenheit für Neues!
Transformative Atemsession: Finde zu dir selbst und löse Blockaden
Bist du auf der Suche nach:
... einer tieferen Verbindung zu dir selbst?
... einem Weg, herausfordernde Emotionen und Stress effektiv zu verarbeiten?
... einer Methode, um chronische Spannungen oder Schmerzen zu lindern?
... Heilung für alte, innere Wunden?
... einem Weg, dein volles Potential zu entfalten und limitierende Denkmuster zu transformieren?
... mehr Entspannung und Zufriedenheit in deinem Leben?
In einer transformativen Atemsession (TA) gehen wir tief in die Verbindung mit unserer Intuition, Kraft und unserem inneren Kern. Diese Methode vereint dynamische Atmung mit der TABA-Methode (touch-assisted breath alignment) – einer sanften Art von Körperberührung, die Atemräume öffnet, Emotionen freisetzt und dich tiefer in deinen Prozess eintauchen lässt. Begleitet wird die Atemarbeit durch Klang und Bewegung.
Was bewirkt eine transformative Atemsession?
- Bringt dich vom Kopf in den Körper
- Ermöglicht schnellen Zugang zum Unterbewusstsein
- Löst gespeicherte Stressenergien und schließt unvollständige Stresszyklen
- Fördert körperliches und emotionales Wohlbefinden
- Unterstützt dich dabei, Blockaden und negative Muster zu transformieren
Das Ganze wird durch ein von mir sorgfältig ausgewähltes Musikset unterstützt, das den Prozess optimal begleitet.
Wenn du am Kurs teilnehmen möchtest, fülle bitte vorab meinen Fragebogen aus. Klicke hier auf den Link.
