In diesem Workshop im April widmen wir uns ganz dem Thema Achtsamkeit & Lebendigkeit und den verschiedenen Aspekten davon: Körper, Bewegung, Stimme, Atem und Stille.
Wie gelingt es uns, mit uns und unserer Lebendigkeit in einem nährenden und freudvollen Kontakt zu sein?
Und wie stellen wir immer wieder auch Distanz dazu her?
Eine zugleich leichte und tiefe Forschungsreise zu Deiner Lebendigkeit erwartet Dich.
Angeleitet wird dieser Workshop von Hanna Voß & Mathilde Tomasella.
Hanna Voß, Achtsamkeits-Trainerin, Yin Yoga-Lehrerin & Somatic Experiencing® (SE) i.A.
-::- Erkennen -::- Integrieren -::- Verkörpern -::-
"Mich fasziniert dieses Menschsein. Die Rolle, die unsere Bewusstheit dabei spielt und wie wir uns wieder mit unserem tiefsten Wesenskern verbinden können. Mit meinem fundierten Wissen über das Nervensystem, traumasensibler Achtsamkeit und körperorientierter Praxis begleite ich Menschen auf ihre eigene, innere Forschungsreise. Um immer selbstwirksamer durch herausfordernde Zeiten navigieren zu können und ein authentisches Leben aus dem Innen heraus zu gestalten.
Mathilde Tomasella, Anthropologin, Embodied and Expressive Arts Facilitator & Künstlerische Forscherin
"Ich arbeite an der Schnittstelle von Körper (Embodiment) und kreativem Ausdruck, vor allem im Kontakt mit der Natur. Achtsame Präsenz und sinnliche Erfahrungen in der Natur faszinieren mich besonders, weil sie unsere innere Wahrnehmung mit dem verbinden, was uns umgibt. Durch kreative und somatische Übungen können wir uns bewusster als Teil der (Um)Welt erleben – und dabei nicht nur besser mit uns selbst, sondern auch mit unseren Mitmenschen in Kontakt kommen."
