In meinen Kursen möchte ich dir das Konzept von "vinyasa krama" vermitteln,
in dem der Kurs von einer Stunde zur nächsten aufeinander Aufbau.
Mit verschiedenen Monatsthemen, u.a. "Atem und Bewegung miteinander verbinden",
"sich Erden und verwurzeln", den Rücken stärken, die Schultern kräftigen",
"Gleichgewicht, Entspannung und Meditation", "Atemübungen".
Mir ist es wichtig, dass die Yogapraxis in erster Linie eine wohltuende Wirkung auf dich hat, daher spielt deine
gesundheitliche Verfassung beim praktizieren von Yoga eine sehr große Rolle für mich.
Mein Ziel ist; dich nach und nach mit viel Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
an die Übungen heranzuführen, dir Variationen anzubieten, die dir das Üben erleichtern
und dir Freude bereiten.
Mein Motto:
"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren" B.S.K.Iyenga
