Entspannte Schultern – Mehr Leichtigkeit
10 Wochen Präventionskurs @ElementYoga
Zeit: donnerstags 20.15-21:45
Termine: 05.01.2023 – 09.03.2023
Preis 149,00 € Vorort
Preis 134,00 € Online-Übertragung
Dies ist ein externer Kurs und kann nur direkt über die Studio-Webseite
gebucht werden: https://elementyoga.de/yogakurse/
KURSBESCHREIBUNG:
In diesem Kurs lösen wir Verspannungen im Schulter-
und Nackenbereich und sorgen so für mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit im
ganzen Körper. Es erwartet dich eine belebende Yogapraxis aus Schulter und
Brustkorb öffnenden und kräftigenden Asanas, Lockerungen und Dehnungen zur Entspannung
der Schulter- Nacken Partie sowie zur Mobilisierung der Brustwirbelsäule mit
wohltuenden Rückbeugen, entspannenden Vorbeugen und ausgleichenden Drehungen
für die ganze Wirbelsäule. Du erfährst außerdem für die Yogapraxis
Wissenswertes zur funktionellen und anatomischen Wirkweise der Brust- und
Hals-Wirbelsäule sowie biomechanische Ausrichtungs- und Haltungsprinzipien.
Dieser Kurs ist auch als Anfängerkurs und zum Wiedereinstieg ins Yoga geeignet.
Element: Luft
Fokus: Brustkorb, Schultern, Nacken
HINWEIS ZUR
KURSBUCHUNG:
Dieser Kurs findet im Element Yoga-Studio statt und kann nur über die
Studio-Webseite hier gebucht werden: https://elementyoga.de/yogakurse/