Ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das Körper und Nervensystem neu ausrichtet.
Du möchtest deinen Körper wieder freier und leichter bewegen – ganz ohne Leistungsdruck,
aber mit spürbarem Effekt?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
In meiner Liebscher [&] Bracht Bewegungstherapie trainieren wir regelmäßig gezielte Engpassdehnungen
und nutzen die Faszienrollmassage, um Spannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern –
und das alles angepasst an deine individuellen Möglichkeiten.
Jede Stunde hat wechselnde Schwerpunkte, sodass du nach und nach deinen ganzen Körper mobilisierst,
kräftigst und entspannst.
Ideal bei Gelenkbeschwerden, Verspannungen oder einfach als Ausgleich zu einem bewegungsarmen Alltag.
Die Vorteile der Bewegungstherapie auf einen Blick:
Gelenke gesund erhalten
Beweglichkeit und Körpergefühl verbessern
Schmerzen langfristig reduzieren
Durchblutung & Stoffwechsel anregen
Entspannung für Körper & Geist
Bitte bringe bequeme Kleidung und ein großes Handtuch mit.
Wenn vorhanden, auch gerne deine Fitnessmatte und/oder dein Faszienset.
Hilfsmittel sind vor Ort erhältlich.
