Ein 3-wöchiger Meditationskurs für die stille Zeit des Jahres
Was geschieht, wenn wir für einen Moment nichts tun müssen?
Unser Alltag ist oft voller Geräusche, Informationen und Gedanken. Stille dagegen kann ungewohnt und beängstigend sein - und zugleich wohltuend.
In den drei Novemberwochen nehmen wir uns Zeit, die Stille neu zu zu entdecken. Nicht als etwas, das wir erzwinegn müssen, sondern als ein Raum, in dem wir wieder bei uns selbst ankommen können.
Wir beginnen mit der äußeren Stille, wenden uns der inneren Stille zu und erforschen schließlich, wie wir kleine Momente der Ruhe mit in unseren Alltag nehmen können.
Es erwarten Dich geführte Meditationen, achtsame Übungen, stille Momente und inspirierende Impulse.
2.11. Ankommen in der Ruhe
Wir nehmen wahr, was uns umgibt, werden langsamer und finden einen ruhigen Anker in Atem und Körper.
9.11. Vom Klang in die Stille
Wir erfahren, wie wir durch Klänge hindurch innerlich stiller werden können.
16.11. Stille im Alltag
Wir erkunden, wie sich Stille auch mitten im Leben erfahren lässt – zwischen Terminen, Gesprächen und all den kleinen Dingen des Alltags.
Der Kurs ist eine Einladung, langsamer zu werden, wahrzunehmen und der eigenen inneren Ruhe wieder näherzukommen.
