Yogakurs in Biberach

Yoga für Schwangere Biberach. Mittwoch, 18:00 - 19:15 Uhr

Teilnehmeranzahl: 5-11

Preis: ab 10,00 € (weitere Kurspakete)

Prenatal Yoga

ab 10,00 €

5,00

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Yoga für Schwangere Biberach ab der 13. SSW bis zur Geburt - ab Juli wieder ausschließlich in Präsenz.

Die Zeit der Schwangerschaft ist für jede Frau eine Zeit, elementarer Veränderung. Egal ob du seit Jahren Yoga übst oder in der Schwangerschaft mit Yoga starten möchtest, Yoga in der Schwangerschaft, ist eine tolle Möglichkeit dir eine Auszeit vom Alltag zu gönnen. Etwas Gutes für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele zu tun. Gleichzeitig kannst du bewusst Zeit mit deinem ungeborenen Baby verbringen.

Die Zeit der Schwangerschaft ist eine sensible und gleichzeitig sehr kraftvolle Zeit. Ich möchte dich mit den Yogastunden durch diese besondere Zeit begleiten. Wir üben bewegtes Vinyasa Yoga, da Bewegung in der Schwangerschaft extrem wichtig ist. Du sollst kraftvoll und fit in Richtung Geburt blicken.

Yoga für Schwangere – der Aufbau einer Yogastunde

Yoga in der Schangerschaft beginnt mit einer schönen Entspannung, um dir die Möglichkeit zu bieten, den Alltag hinter dir zu lassen und dich voll und ganz auf dich und dein Baby einzulassen.

Danach üben wir dynamische Yogasequenzen, die dich in deiner Schwangerschaft unterstützen. Am Ende der Yogastunde praktizieren wir Atemübungen (Pranayama), die dir während der Geburt eine Unterstützung sein können. Danach gibt es noch eine Schlussentspannung.

Stornobedingungen

Weitere Informationen

Es wäre toll, wenn du eine Decke und ein Kissen mitbringst. In Corona-Zeiten ist es einfach besser, wenn jeder seine eigenen Sachen hat. Matten stehen zur Verfügung. Denke bitte auch unbedingt daran, etwas zu trinken mitzubringen.

Yogakurs in Biberach

Yoga für Schwangere Biberach. Mittwoch, 18:00 - 19:15 Uhr

Vinyasa Yoga

Schwangerschaftsyoga

Prenatal Yoga