Yogakurs in Biberach

Vinyasa Flow Yoga, Dienstag 18:00 bis 19:15 Uhr

Teilnehmeranzahl: 5-11
Preis: ab 10,00 €  (weitere Kurspakete)





Vinyasa Flow Yoga: wenn Atem und Bewegung in Einklang sind

In Verbindung mit der Atmung üben wir Haltungen die fließend ineinander übergehen. Durch das dynamische Üben kommt der Geist zur Ruhe und der Körper gewinnt an Kraft, Flexibilität und Balance. Der Yogastil ist für jeden geeignet. Wir üben gesundheitsbewusst und rückenschonend. Die Haltungen werden immer an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst. Deshalb unterrichte ich in kleineren Gruppen um jedem Teilnehmer gerecht zu werden. (mehr zum Yogastil erfahrt ihr weiter unten)

Ganz wichtig – du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Im Unterricht entscheidest du selbst was dir gut tut. Ich biete bei Bedarf Variationen und Alternativen an. Wir verzichten bewusst auf den Einsatz von Hilfsmitteln, damit wir genau so weit gehen wie es unser Körper zulässt und es gut tut.

Körper & Geist in Einklang bringen

Es ist mittlerweile sehr schwierig sich in der “Yogawelt” zurecht zufinden. Es gibt so viele Stilrichtungen. Deswegen möchte ich mit meinem Yogaunterricht in Biberach und Umgebung “gesundes” Vinyasa Yoga anbieten.

Tanja unterrichtet Yoga in der Vinyasa Tradition Krishnamacharyas | Desikachar | Sriram. Yoga in dieser Tradition ist lebensnah und wird an den Menschen und den Lebensabschnitt in dem er sich gerade befindet angepasst. Yoga in der Vinyasa Tradition verfolgt kein starres System sondern passt sich flexibel an die Bedürfnisse der Schüler an.

Tradition und Moderne vereint – Vinyasa Yoga Biberach

Der Vinyasa Yogastil ist kraftvoll und dynamisch und gleichzeitig harmonisch und ausgeglichen. Dieser Yogastil umfasst viel mehr als das korrekte Ausführen der Asanas, er baut auf den Yoga-Philosophien auf und so bringt diese Art von Yoga auch die Möglichkeit der persönlichen Entwicklung mit sich.

Das Ziel einer Yogastunde ist Atem und Bewegung in Einklang zu bringen und dadurch eine Einheit zwischen Körper und Geist herzustellen und ganz bei sich zu sein.

Die Yogastunden folgen immer dem Prinzip des “Vinyasa-Krama” – sprich sie sind sinnvoll aufgebaut. Keine Haltung folgt zufällig auf die andere. Anspruchsvolle Haltungen werden sorgfältig vorbereitet und ausgeglichen. Die Gesundheit der Schüler steht im Vordergrund. Ich versuche auch immer Impulse aus dem Yogasutra in meinen Yogaunterricht einfließen zu lassen.

Vinyasa Flow 


Vinyasa Flow bedeutet – wir fliessen durch die Asanas (Körperhaltungen). Im Rhythmus der Atmung verbinden sich die einzelnen Asanas zu einer sinnvoll angeordneten Übungssequenz. Durch das dynamische Üben im Fluss der Atmung werden die tieferliegenden Muskelschichten angesprochen und Kraft, Flexibilität und Balance werden gefordert. Begrifflichkeiten wie Power Yoga haben in der Traditionslinie Krishnamacharyas allerdings nichts verloren.

STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
2 Tage (48h) 100,0 %
1 Tag (24h) 0,5 %
WEITERE INFORMATIONEN

Denke bitte unbedingt daran, etwas zu trinken mitzubringen. Du kannst deine eigene Yogamatte mitbringen. Es stehen allerdings auch Matten vor Ort zur Verfügung.

HIER FINDET DEIN KURS STATT
  • teamPHYSIO.LOGISCH, Marie-Curie-Straße 6, Biberach an der Riß, Deutschland

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Über mich

Jede Yogastunde ist eine Liebeserklärung an dich selbst. 

Ich möchte Menschen unterstützen und begleiten, ihren persönlichen (Yoga) Weg zu gehen.  Meine Vision ist es Yoga mit Möglichkeiten zur persönlichen Weiterentwicklung zu verbinden. Unsere Gesellschaft wird immer schneller, der Druck wächst –  ich möchte mit meinem Angebot einen Ort schaffen, an dem man sich wohlfühlt, es keinen Druck gibt, und mit Yoga und Impulsen für den Alltag jedem/ jeder einzelnen Teilnehmer/in die Möglichkeit gegeben wird sich auf das Wesentliche zu besinnen. Zeit für sich, Zeit mit seinem Kind – Ruhe, Yoga und hoffentlich eine Ladung Gelassenheit für den Alltag. Mein Fokus liegt seit 2016 auf dem Vinyasa Yoga in der Tradition Krishnamacharya. Ich praktiziere aber selbst auch schon sehr lange Yin-Yoga und habe mich 2021 in diesem sehr sanften Yogastil weitergebildet.  

Meine Qualifikationen:
  • Im 3. Ausbildungsjahr zur Yogalehrerin BDY | 800h+ (Vinyasa Yoga in der Traditionslinie Krishnamacharya | Desikachar | Sriram an der AYAS Yoga Akademie in Bad Hindelang)
  • seit 09|2020 in 2-jähriger, persönlicher Weiterbildung Yoga Sutra for Spirit & Life an der AYAS Yoga Akademie
  • Zusatzausbildung "Ganzheitliche ayurvedische Frauengesundheit" (Rolling Tiger Berlin)
  • Aromatherapeutin (Janine Foltmann)
  • Pre-und Postnatal Yoga | Mama-Baby-Yoga Weiterbildung bei Dina Wolter (Yoga & Atemtherapeutin) und Barbara Kauth (Hebamme), Lord Vishnus Couch, Köln (März|2021|30h)
  • Yin Yoga Anatomie, Sequenzen und Meridiane bei Stefanie Arend (Februar|2021|25h)
  • Yoga Grundausbildung Vinyasa Yoga (2017|200h)
  • eigene Yogapraxis seit 2008
  • regelmäßige Weiterbildungen im Bereich Ayurveda, Frauengesundheit (Beckenboden), Atmung und Anatomie.
  • Mutter von zwei Kindern (05|2017 & 01|2019)
  • Kreativ & gerne in Bewegung – am liebsten draußen

Ich wünsche mir Frauen in allen Lebenslagen kompetent und ganzheitlich begleiten zu können. 

Ich bin seit 2020 Mitglied im BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.)



BEWERTUNGEN
(33)

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.



Suzana Juli 2022
Yoga für Schwangere Biberach. Mittwoch, 18:00 - 19:15 Uhr

Einfach empfehlungswert!!! Die Tanja ist kompetente und sehr sympathische Lehrerin. Und der Kurs ist das richtige für jede schwangere Frau.



Simon Juli 2022
Vinyasa Flow Yoga, Dienstag 18:00 bis 19:15 Uhr

Super Kurs, hat sehr viel Spaß gemacht. Den Kurs werde ich auf jeden Fall noch öfters besuchen.



Kerstin Mai 2022

TOP! - Tanja macht alles mit viel Liebe und sehr professionell! Der Workshop bietet ein tolles Basiswissen für die ersten eigenen Schritte ätherische Öle sinnvoll und Sicher in den eigenen Alltag zu integrieren. Beinhaltet war ein sehr umfangreiches und gut ausgearbeitetes Skript sowie einige Basis-Öle, die zur angeleiteten Herstellung eines ersten eigenen Roll-ons während des Workshops dienten. Ich kann diesen Workshop nur jedem ans Herz legen, der erstmalig in diese Thematik einsteigen möchte und sich für die Welt der ätherischen Öle interessiert. Tanja gibt hilfreiche und wertvolle Tipps zum sicheren Umgang und liefert in ihrem Skript zusätzlich vielseitige und tolle Rezepte für den Einsatz der ätherischen Öle im Bereich Aromatherapie, Körperpflege und Haushalt.



Judith Mai 2022

Tanja Angele hat es wie immer wundervoll gemacht. Sie hat das Wissen verständlich vermittelt, ein tolles Skript und die zugesendeten Öle runden alles perfekt ab. Sehr empfehlenswert!



Maike Mai 2022

Ich habe vorab ein sehr gutes Workbook bekommen, zusammen mit einigen ätherischen Ölen, plus einen "Rollon" mit einem Trägeröl. Der Workshop selbst war super vorbereitet. Die Inhalte wurde sehr verständlich von Tanja vermittelt. Ich hatte zeitweise eine sehr schlechte Internetverbindung (das lag an meinem Anschluss), dafür gibt es dann eine Aufzeichnung die ich mir noch anschauen kann. Ich kann mich nur bedanken für diesen Workshop.



Stefanie Mai 2022

Wie immer toll - man spürt bei Tanja einfach wie wichtig ihr die Kurse und Inhalte sind und fühlt sich immer gut aufgehoben. Sympathisch & authentisch <3



Melanie Mai 2022

Das war genau die richtige Mischung aus Anstrengung, Entspannung und Impuls für den Alltag. Danke Tanja!



Carina Mai 2022

Tanja macht das einfach toll!



Petra Mai 2022

Super Kurs. Toll vorbereitet und sehr stimmig.



Anne Februar 2022

Tanja macht das formidabel! Ich finde es großartig, dass man danach wieder seinen ganzen Körper spürt, alles einmal durchbewegt hat. Es ist durchaus auch anspruchsvoll, aber Tanja leitet immer super durch die Haltungen und korrigiert auch, wo nötig. Für mich ist es ein absolutes Highlight in der Woche und tut einfach gut für Körper und Geist. Und gerade zum Beispiel Atemübungen sind auch im Alltag hilfreich. Empfehlung von mir und ein Dankeschön an Tanja!



Sandra Januar 2022

Tanja macht das mit viel Liebe und Hingabe. Man fühlt sich wohl, sie achtet auf jeden und man kann ihre Leidenschaft spüren. Ich komme immer gerne in ihre Yogastunden. Herzlichen Dank liebe Tanja!



Jacqueline Januar 2022

10 points ;-)



Carolin Januar 2022

Wir sind jetzt regelmäßig in den Kursen dabei. Jedes Mal aufs Neue bin ich begeistert. Vielen Dank für deine tollen Kurse. Wir bleiben dabei.



Jacqueline Januar 2022

ich war nach der gestrigen Stunde so tiefen entspannt, dass ich dachte ich kann doch Glaswände gehen :-) Für einen Abend-Kurs war er perfekt. Danke Tanja!



Julia Januar 2022

Fand den Kurs sehr schön. Man merkt, wieviel Herzblut darin steckt. 1 Stunde war leider etwas zu kurz. Finde die Themen, alle sehr interessant und wahrscheinlich hätte man über jedes einzelne Thema ewig reden können. Aber trotzdem sehr gut zusammengestellt.



Ulrike Dezember 2021

Tanjas Stunden tun unglaublich gut. Durch die verschiedenen Abfolgen, die wir immer mehrmals wiederholen, kann ich mich total auf mich selbst konzentrieren, was mich in eine tiefe Entspannung führt.



Petra November 2021

Hallo, meine Chstnachricht ist irgendwie nicht angekommen, deshalb möchte ich mich auf diesem Weg für die wohltuenden Erfahrungen an diesem Abend herzlich bei euch beiden bedanken! Bin gerne mal wieder dabei. Petra



Julia November 2021

Wundervoll und entspannt :)



Ulrike November 2021

Tanjas Stunde heute Abend hat mir die Entspannung & Bewegung gebracht, die ich brauchte. Ich konnte total abschalten. Danke.



Sabine November 2021

Ein wunderbar schöner Start in den Tag, da fühlt man sich als Anfänger super gut aufgehoben!



Karin Oktober 2021

Total prima Yogastunde, tat richtig gut. Tanja macht das mit ganz viel Liebe zum Detail, wow...



Sabrina Oktober 2021

Sehr schöne Auszeit. Vielen Dank!



Maike Oktober 2021

In diesem Workshop ging es um Tipps wie man eine eigene Morgenroutine entwicken kann. An dem Workshop habe ich mit meiner Tochter teilgenommen, wir sind beide Yogalehrerinnen. Der Workshop war super gut aufgebaut, sehr gut struktruriert, wir hatten die Möglichkeit Fragen zu stellen. Es gab einen Theorieteil und einen Praxisteil. Ich persönlich werde ein paar Bewegungseinheiten in meinen Start in den Morgen integrieren. Absolut Lebensnah präsentiert. Einiges kannte ich schon- so wurde dieses Wissen nocheinmal aktiviert, bzw. bekam ich so eine Bestätigung:) Vielen Dank für diese tollen Anregungen



Tanja Oktober 2021

Ich mache zum ersten Mal Yoga und es tut mir wirklich gut. Ich bin danach so entspannt wie sonst nie. Ich fühle mich wohl und auch bei anderen Themen wie Ausschlag oder Übelkeit ist Tanja eine tolle und hilfreiche Ansprechpartnerin. Ich freue mich jedes Mal auf den Kurs mit ihr :)



Carolin Oktober 2021

Wir sind begeistert. Ich kann es jedem nur empfehlen. Ich bin selten tiefenentspannt, jedoch erdet mich dieser Kurs sehr. Reinste Erholung. Tanja macht das super.



Susanna Oktober 2021

Eine Auszeit, die in der Schwangerschaft immer gut tut. Tanja bereitet immer etwas besonderes vor, so bekommt man noch ein Kärtchen mit einem Wochenimpuls mit nach Hause, ein ätherisches Öl in die Hand um die Entspannung zu vertiefen und und und.. Tut jedes Mal gut!



Laura Oktober 2021

Super tolle Stunde! Wie immer perfekt vorbereitet und für mich ein perfekter Start in den Tag!!! Danke Tanja!



Stefanie September 2021

Yoga bei Tanja ist einfach toll! Die Atmosphäre ist immer entspannt und es kann wirklich JEDER mitmachen :-) Probiert es aus :-)



Julia September 2021

Sensationell schön bei Tanja



Michele September 2021

War wieder super toll das ist es immer bei dir



Anja September 2021

Tanja macht das einfach super und mit so viel Freude.



Katharina September 2021

Schnupperstunde war super! Die nächsten Stunden sind schon gebucht :-)



Jacqueline September 2021

Toller Kurs. Hat in dem neuen, lichtdurchfluteten Raum richtig Spass gemacht. Ich buche gleich für nächste Woche