Mama macht Yoga in Bielefeld - bewusste Zeit für dich mit deinem Baby
Hallo du wundervolle Frau,
Du möchtest dir selbst etwas Gutes tun? In Bewegung kommen, dich mit anderen Mamas austauschen und gleichzeitig dein Baby ganz selbstverständlich dabeihaben?
Dann bist du hier genau richtig.
In meinem Kurs "Mama macht Yoga" in Bielefeld findest du genau das: Raum für dich, für deinen Körper und dein Wohlbefinden – in einer offenen, herzlichen Atmosphäre. Dein Baby ist willkommen, darf andere Babys erleben und einfach mit dabei sein.
Der Kurs richtet sich an Mamas, die in ihrer Rückbildung schon fortgeschritten sind, sowie an ihre Babys, die die Welt noch nicht auf allen Vieren entdecken.
Im Mittelpunkt stehst du als Frau: Mit sanften, aber wirkungsvollen Yoga-Übungen stärkst du deinen Körper, tankst Energie und findest wieder mehr in deine Mitte zurück. Dabei lenken wir den Fokus auch immer wieder auf deinen Beckenboden.
Jede Yoga-Einheit ist eingebettet in kleine Rituale und ergänzt durch Atem- und Entspannungsübungen, die dir helfen, im Moment anzukommen.
Besonders flexibel: Jede Woche entscheidest du neu, ob du mit deinem Baby teilnehmen möchtest, ganz ohne festen Block. So kannst du den Kurs ganz individuell an euren Rhythmus und euer Befinden anpassen.
Schenke dir wertvolle Zeit in Bewegung – während dein Kind an deiner Seite ist.
Ich freue mich auf dich und deinen kleinen Schatz!
PS:
Stillen, Wickeln oder Tragen ist selbstverständlich jederzeit möglich.
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