Die
Zeit, in der du dich gerade befindest, ist eine
besondere – ganz gleich, ob du sie zum ersten oder wiederholten Mal erlebst.
Sie bringt viele berührende Momente mit sich, aber ebenso neue Erfahrungen, Veränderungen und vielleicht auch Unsicherheiten.
Genau dafür ist dieser Kurs da.
Er ist ein Raum, in dem du nicht funktionieren oder leisten musst.
Du darfst kommen, wie du bist.
Leicht und voller Vorfreude.
Oder müde, nachdenklich, mit Beschwerden oder Fragen.
Hier darfst du ankommen.
Mit deiner Kraft – und mit deiner Verletzlichkeit.
In unseren Stunden verbinden wir sanfte, schwangerschaftsangepasste Yoga-Praxis mit bewusster Atmung, Regulation des Nervensystems und Momenten der inneren Stille.
Du stärkst deinen Körper, entlastest Rücken und Becken und entwickelst eine stabile, zugleich weiche Mitte – körperlich wie emotional.
Doch es geht um mehr als Bewegung.
Es geht um Verbindung.
Zu deinem Körper.
Zu deinem Baby.
Und zu der Frau, die du gerade wirst.
Schwangerschaft ist nicht nur Vorbereitung auf die Geburt (obwohl wir natürlich in unseren Stunden auch darauf eingehen werden).
Sie ist eine Übergangszeit – zwischen dem, was war, und dem, was entsteht.
Dieser Kurs begleitet dich achtsam durch diesen Wandel.
Mit Klarheit. Mit Ruhe. Mit Vertrauen.
Der Kurs findet im Klinikum Mitte in der Baby Town im 12. Obergeschoss statt.
