Unser Körper und unser Geist sind das einzige Zuhause, das wir für immer haben. Gerade in der Hektik des Alltags vergessen wir oft, wie wichtig es ist, dieses Zuhause zu pflegen und ihm die Aufmerksamkeit zu schenken, die es verdient.
Selfcare ist nicht nur ein Trendwort – es ist die Basis für unser Wohlbefinden, unser Energielevel und unsere Fähigkeit, für andere da zu sein. Wenn wir uns selbst vernachlässigen, geraten wir aus der Balance, fühlen uns ausgelaugt und verlieren den Zugang zu unserer inneren Kraft.
Ein Soundbath ist mehr als nur eine Pause – es ist ein Geschenk an dich selbst. Die sanften Klänge laden dich ein, loszulassen, den Stress des Alltags abzulegen und in eine Welt voller Ruhe und Geborgenheit einzutauchen. Lass dich daran erinnern, dass du es wert bist, dir Zeit für dich zu nehmen und deinen Körper und Geist zu nähren.
Bist du bereit, dir ein bisschen Me-Time zu gönnen?
Was dich erwartet
- Gemütliches Ankommen bei einer Tasse Tee
- Eine sanfte Mobilisierung und eine kleine Entspannungsübung zum Ankommen
- Beruhigendes Soundbath – du liegst entspannt auf der Matte, lauscht den Klängen der Crystal Bowls und lässt die Schwingungen auf dich wirken
- Entspannter Ausklang, um ganz in deinem Tempo zurückzukehren
- Snacks & ein kleines Goodie
Ein Soundbath ist wie eine wohltuende Pause für dein Nervensystem. Du brauchst keine Vorkenntnisse – lass einfach los und genieße.
Bist du bereit, runterzufahren und dir etwas Gutes zu tun? Ich freue mich auf dich!
Good to know
Bringe dir gerne eine Decke, wenn du magst ein Kissen & warme Socken mit und komme so, wie du dich am wohlsten fühlt. Alles andere liegt für dich bereit.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, jede*r ist herzlich willkommen!
