Egal ob Anfänger, alt, jung, verspannt oder körperlich eingeschränkt. Yoga auf und mit dem Stuhl bietet eine sanfte Art, den Körper zu mobilisieren und hat gleichzeitig eine ganz wohltuende mentale Wirkung. Yoga, welches für wirklich JEDEN easy machbar ist!!
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WEITERE INFORMATIONEN
Hallo, du liebe Seele,
bitte denke daran, für deine Yoga-Praxis deine eigene Yogamatte, zwei Kissen und eine warme Wolldecke mitzubringen. Sei am besten schon 5 Minuten vor Beginn da, damit wir alle gemeinsam entspannt und pünktlich starten können. Komme möglichst bereits umgezogen, da die Umkleidemöglichkeiten vor Ort leider begrenzt sind.
Schalte bitte dein Handy auf lautlos und lege deine Uhr ab – im Yoga lassen wir die Zeit los und widmen uns ganz dem Hier und Jetzt. So schaffen wir die besten Voraussetzungen für eine wundervolle, entspannte Yogastunde.
Ich freue mich schon darauf, dich bald auf der Yogamatte zu begrüßen!
Namaste - Anni
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