Hatha Yoga kraftvolle Mittelstufe – Dein bewusster Ausgleich im Alltag
Du suchst nach einem wohltuenden Yoga-Abend, der dich körperlich fordert, aber nicht überfordert?
Dann bist du hier genau richtig.
Wir üben kraftvolles Hatha Yoga in einem ruhigen, ausgewogenen Stil – mal statisch, mal fließend. Es geht um Beweglichkeit, Stabilität und einen bewussten Umgang mit dem Atem – ohne Leistungsdruck, aber mit klarem Fokus.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen mit ersten Yoga-Erfahrungen, die regelmäßig praktizieren möchten. Ob du nach einem anstrengenden Arbeitstag zur Ruhe kommen oder dir einfach etwas Gutes tun willst – hier findest du Raum für dich und deine Praxis.
Unsere Gruppe ist überschaubar und vertraut – kein ständiges Kommen und Gehen, sondern Frauen, die regelmäßig dabei sind und sich in der Stunde auf sich konzentrieren möchten. Dabei bleibt trotzdem Raum für Begegnung und herzlichen Austausch vor oder nach der Stunde – weil Yoga nicht nur auf der Matte wirkt. ;-)
Komm gern zu einer unverbindlichen Schnupperstunde vorbei und lerne die Gruppe und meinen Yoga Stil kennen!
Ich freue mich auf dich!
Namasté
Jenny