Yin Yoga & Sound Healing – Sanfte Dehnung, wohltuende Klänge und Tiefenentspannung durch Bewegung & Klang
Tauche ein in eine einzigartige Session, die die beruhigende Praxis des Yin Yoga mit der Kraft eines Sound Baths mit Klangschalen verbindet.
✨ Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden. So werden nicht nur Muskeln, sondern vor allem Faszien, Bindegewebe und Gelenke sanft gedehnt – für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und tiefes Loslassen.
✨ Während der Yin Yoga Sequenz begleiten dich harmonische Klänge von Kristall-Klangschalen, die deinen gesamten Körper durchfluten. Die Frequenzen wirken beruhigend auf dein Nervensystem und führen dich in einen Zustand tiefer Entspannung. Shavasana (die Endentspannung) findet in Form eines Sound Bath statt. Du entspannst bequem im Liegen auf der Schurwollmatte, mit Kopfkissen, in eine warme Decke eingehüllt und ein mit Lavendel gefülltes Augenkissen vertieft deine Entspannung.
Die Kombination aus Yin Yoga und Sound Bath öffnet Körper und Geist gleichermaßen: Sanfte Yoga-Positionen können Verspannungen und Blockaden lösen, während Klang und Schwingungen das Gefühl von Geborgenheit, Regeneration und innerer Ruhe verstärken.
Perfekt für alle, die ihre Flexibilität verbessern, Stress abbauen, Energie tanken und sich eine Auszeit vom Alltag gönnen möchten – unabhängig von Yoga-Erfahrung oder Fitnesslevel. All Levels welcome.
