Yoga-Retreat auf der GutsAlm im Bayerischen Wald - Hatha Yoga und Ashtanga Yoga

Yoga-Retreat im Herbst auf der GutsAlm mit Judith und Silvia

Teilnehmeranzahl: 6-16





Schenke dir eine kleine Auszeit im Herbst und lass dich durch drei erholsame Tage führen mit Yoga, Meditation, Entspannung sowie vielen Tipps und Übungen für deine Atmung.

Wo?
Die GutsAlm Harlachberg bei Bodenmais ist ein familiengeführter Wohlfühlort mitten im bayerischen Wald in absoluter Alleinlage. Mit dem traumhaften Blick in die Weite, mit frischer, belebender Waldluft um die Nase und umgeben von Natur und Stille wird unser Aufenthalt zu einem erholsamen Erlebnis.
Wir üben etwas abseits im Naturhaus. Ein magischer Ort, mitten im Buchenwald. Wir üben in diesem lichtdurchfluteten, gemütlichen Raum mit Echtholzboden und Fußbodenheizung, der durch die großzügige Panoramafront einen sensationellen, unverstellten Blick in die weite Landschaft bietet. Erlebe von dort mit uns den Sonnenaufgang während der Yogapraxis am Morgen. Ein echtes Highlight!
Dich erwarten sehr schöne, helle und gemütliche Zimmer mit großem Wohlfühlcharakter. Du kannst entweder im Gästehaus oder in einem Sternguck-Zimmer im Atelierhaus nächtigen.


Mit wem?
Judith Baumgarten (Hatha-Yogalehrerin Yogaweg I Heilpraktikerin für Psychotherapie I zertifizierte Atemlehrerin)
Silvia Nagler (AYI®Advanced Ashtanga Yogalehrerin)

Auch für mich?
Unsere Yogastunden sind für alle Levels geeignet – auch für Neueinsteiger*innen. Du bist herzlich willkommen, wenn du dir Zeit für dich nehmen möchtest, um Kraft und Stabilität, Leichtigkeit und Weite zu erleben und nachhaltig zur Ruhe zu kommen. Mit der Anmeldung und der Teilnahme am Yogaretreat bestätigst du, dass du allgemein bewegungs- und sporttauglich bist.

Was erwartet mich?
Jeden Morgen beginnen wir mit einer dynamischen Yogapraxis, um unsere Energie zu wecken und wach in den Tag zu starten. Nach der anschließenden Meditation erwartet dich ein reichhaltiges Frühstücksbuffet. Es wird genügend Pausen und Raum für dich geben, um in der Natur zu sein oder Stille zu finden. Am Abend darfst du dich auf eine ruhige Yogaeinheit freuen, abgerundet durch Yoga Nidra, eine Fantasiereise oder eine andere sanfte Entspannung. Somit kannst du tief in die Erholung eintauchen. Gemeinsam schließen wir den Tag mit einem leckeren vegetarischen 3-Gang-Menü ab.
Abweichungen im Programm sind in Absprache vor Ort möglich.
Alle Programmpunkte sind eine Einladung an dich. Du kannst selbstverständlich immer frei entscheiden, ob du daran teilnehmen möchtest. Insbesondere in den Morgenstunden.

Freitag | 25.10.2024
ab 14:00 Uhr        Anreise & Check-in
16:00 bis 16:30    Begrüßung & Kennenlernen
16:30 bis 18:30    Yoga
Abendessen

Samstag | 26.10.2024
7:00 bis 7:40        Yoga
7:45 bis 8:15        Meditation
Frühstück
11:30 bis 13:00    Yoga
Zeit für dich (optional gemeinsame Wanderung ab 14 Uhr)
17:00 bis 18:30    Yoga
Abendessen

Sonntag | 27.10.2024
7:00 bis 7:40        Yoga
7:45 bis 8:15        Meditation
Frühstück
10:30 bis 12:00   Yoga

Was kosten Unterkunft und Verpflegung?

Es gelten die zum jeweiligen Zeitpunkt gültigen Zimmerpreise der GutsAlm Harlachberg. Bitte buche dein Zimmer direkt bei der GutsAlm: www.harlachberg.de

Die Verpflegung kostet 44€ pro Tag. Diese Pauschale enthält
•    Frühstück

•    Bergwasser, Tee, Säfte, Snacks und Obst im Yogaraum
•    Vegetarisches 3-Gang-Abendbuffet mit Bergwasser (alle anderen Getränke nach Verbrauch)


Was kosten die Yoga-Einheiten?
•    Buche bis zum 31. März 2024 deine Yoga-Einheiten und zahle nur 180 Euro.
•    Danach regulär 240 Euro.
•    Darin sind die Kosten für den Yogaraum bereits enthalten.

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Bitte buche deine Übernachtung direkt bei der GutsAlm Harlachberg: https://www.harlachberg.de/ Die Kosten für die Übernachtung liegen zwischen 58€ und 99€ (im naturnahen Gästehaus, im Bauernhaus oder im Atelierhaus). Für die Verpflegung kommen weitere 44€ pro Tag dazu. Der Preis beinhaltet Frühstücksbrunch, Tee und Obst im Yogaraum sowie ein 3-gängiges vegetarisches Abendessen. Yoamatten und Kissen sind vorhanden. Bringe bequeme Kleidung mit. Wer wandern will, findet zahlreiche Wanderrouten rund um die GutsAlm. Stornierungsbedingungen: Solltest du aus irgendwelchen Gründen verhindert sein, kannst du bis 8 Wochen vor dem Retreat kostenfrei stornieren. Bis 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn erstatten wir dir 50% der Kosten. Danach können keine Kurskosten zurückerstattet werden, aber natürlich kannst du deinen Platz an eine von dir benannte Person weitergeben. Wenn wir jemanden auf unserer Warteliste für den Retreat haben, dann helfen wir dir selbstverständlich, eine*n Ersatzkanditat*in zu finden. Bei Nichterscheinen, Krankheit oder vorzeitigem Abbruch des Retreats aus anderen Gründen können wir keine Kosten zurückerstatten.

HIER FINDET DEIN KURS STATT