Schenk dir im Herbst eine Auszeit vom Alltag und komm mit mir ins Naturhaus der GutsAlm auf dem Harlachberg bei Bodenmais - ein herrlicher Ort der Ruhe mitten im Bayerischen Wald. Das erwartet Dich bei den Yoga Tagesretreats am Berg 2025:
Mit sanften Yogaflows erkunden wir die Verbindung zu unserem Körper und Geist, mit einem achtsamen Spaziergang die Verbindung zur Natur.
Die Yoga am Berg Retreats stehen ganz im Zeichen der Verbindung - zu Körper, Geist und Seele. Komm mit mir auf eine entspannende und nährende Entdeckungsreise, bei der du deine Akkus wieder voll aufladen kannst. Wir entdecken an diesem Tag Einfachheit, Ruhe und Stille.
In zwei sanften Yoga Einheiten (circa 75 Minuten mit Entspannung, für jedes Level geeignet) leite ich dich durch natürliche und intuitive Bewegungen in Verbindung mit deiner Atmung. Die Bewegung entsteht aus deiner Körpermitte heraus, der Atmen ist dein Anker. Währenddessen kannst du deinen Blick durch die großen Fenster im Naturhaus in die Weite schweifen lassen.
Zwischen den Yoga Einheiten ist Zeit für ein gemeinsames Mittagessen in der Gaststube Heinrich, gefolgt von einem Waldspaziergang mit herbstlichem Wildpflanzen-Wissen. Im Anschluss ist Raum zum Sein, für Pause machen, Austausch und gute Gespräche. Wir beenden den Yoga am Berg Tag und unsere Auszeit vom Alltag mit einer sanften Yoga Session, die uns wieder mit unserer Intuition in Kontakt bringt und unser Herz öffnet.
Ungefährer Zeitplan zur Orientierung:
10 Uhr Willkommenskreis mit anschließender Yoga Einheit
12 Uhr Mittagessen in der Gaststube Heinrich*
13.30 Uhr Spaziergang in der Natur
15 Uhr Zeit zur freien Verfügung (Lesen, Tagebuch schreiben, einfach sein...)
16 Uhr Yoga Einheit
17.30 Abschlusskreis
gegen 18 Uhr Ende
*Kosten für das Mittagessen in der Gaststube Heinrich in der GutsAlm Harlachberg nicht im Preis enthalten
Im Yoga am Berg Retreatpaket enthalten:
- Sanfte Yoga Flows zum Entspannen, zur Ruhe kommen, abschalten
- Waldbaden, Gehmeditation
- Wertvolles Wildpflanzen-Wissen je nach Jahreszeit
- den ganzen Tag über Tee, frisches Bergwasser, Obst und gesunde Snacks
- Ruhige Berg-Atmosphäre
- Blick von der Yogamatte in den Bayerischen Wald
Early Bird Preis bis einschließlich 13. Juli 2025: 99 Euro pro Person
Ab 14. Juli 2025: 129 Euro pro Person
Freund*innenpaket ab 14. Juli 2025: 229 Euro für zwei Personen
Ich freue mich sehr auf diesen Tag, an dem wir gemeinsam zurück zur Einfachheit kehren. Falls Du Fragen zum Retreat hast, kontaktiere mich gern jederzeit per Mail an hi@theresabergbauer.de oder mit einer Nachricht bei Instagram @theresaidayoga.
Bis bald am Berg,
Deine Theresa
