Das Mama-Sein ist eine neue und ungewohnte Rolle, in der wir uns häufig erst zurechtfinden müssen.
Der Moms Rising Strong Yoga-Kurs bietet dir viele Vorteile und Unterstützung, um diese Reise mit Freude und Leichtigkeit anzugehen.
Körperliche Stärkung: Durch die speziellen Yoga-Übungen in diesem Kurs wirst du deine Muskeln stärken, deine Flexibilität verbessern und deine Ausdauer steigern. Dies hilft dir, den körperlichen Anforderungen des Mama-Daseins besser gewachsen zu sein und dich energiegeladen zu fühlen.
Stressabbau: Die Zeit nach der Geburt kann stressig sein, da sich dein Leben komplett verändert hat. Die Atemübungen und Entspannungstechniken im Kurs helfen dir dabei, Stress abzubauen, dich zu entspannen und eine innere Ruhe zu finden.
Bindung zum Baby: Indem du dein Baby in die Yoga-Übungen einbeziehst, baust du eine enge Bindung zu ihm auf. Dies stärkt eure Verbindung und schafft eine liebevolle Atmosphäre zwischen euch beiden.
Gemeinschaft von Müttern: Der Kurs bietet Platz für maximal 8 Teilnehmerinnen, was eine intime und unterstützende Atmosphäre schafft. Hier kannst du dich mit anderen frischgebackenen Müttern austauschen, Erfahrungen teilen, Fragen stellen und Unterstützung finden. Es ist beruhigend zu wissen, dass du nicht alleine bist und andere Mütter ähnliche Herausforderungen haben.
Selbstfürsorge: Als Mama ist es wichtig, auch auf dich selbst zu achten und Zeit für dich zu nehmen. Der Moms Rising Strong Yoga-Kurs ermöglicht es dir, dich um dein eigenes Wohlbefinden zu kümmern und dich selbst zu stärken. Du wirst lernen, wie du dir selbst Gutes tun kannst, um eine ausgeglichene und glückliche Mama für dein Baby zu sein.
Der Moms Rising Strong Yoga-Kurs besteht aus 8 Einheiten, in denen du die Vorteile von Yoga und Atemübungen genießen kannst. Die begrenzte Teilnehmerzahl von 8 Personen gewährleistet eine persönliche Betreuung und individuelle Unterstützung während des Kurses.
Für deinen Komfort und Bequemlichkeit stellen wir alle benötigten Requisiten, einschließlich Yoga-Matten, vor Ort zur Verfügung. Du musst also keine eigenen mitbringen. Wir möchten sicherstellen, dass du dich voll und ganz auf deine Yoga-Praxis konzentrieren kannst, ohne dich um zusätzliche Ausrüstung kümmern zu müssen. Komm einfach mit offenen Herzen und bereit, dich zu entspannen und zu stärken. Wir freuen uns darauf, dich in unserem Moms Rising Strong Yoga-Kurs willkommen zu heißen!
