Zeit & Raum
Gönn dir eine Auszeit vom Sommertrubel und tauche ein in die heilsame Stille. In dieser 2,5-stündigen Session erwarten dich sanfte Yin Yoga-Positionen, längere stille Meditationen und Momente tiefer Entspannung. Lass los, was schwer ist, und finde Raum für Weite, Leichtigkeit und neue Energie. In der Stille gibt´s die Antwort.
Ideal für alle, die Ruhe suchen, ihre Praxis vertiefen oder einfach dem Herzen etwas Gutes tun möchten.
Ablauf
10.00 bis 10.45 Uhr Begrüßung, Ankommen, Warm Up
10.45 bis 11.15 Uhr Meditation
11.15 bis 12.00 Uhr Yin Yoga
12.00 bis 12.15 Uhr Body Scan mit Klang
12.15 bis 12.30 Uhr Abschiedsrunde, Reflexion
12.30 bis 13.00 Uhr Snacks und Getränke (im Preis inkl.)
Bring bitte deine Matte und eine Flasche Wasser mit.
Jeannette wird uns nach der Session mit leckeren Snacks versorgen!
Ich freue mich auf dich,
Nele
