Dive Deep - innere Ruhe & tiefes Loslassen 

in Dive Deep kombinieren wir langsame, bewusste Bewegungen mit lang gehaltenen Posen, die auf das tiefere Gewebe des Körpers, wie Faszien, Bänder & Gelenke, abzielen. Hierbei geht es mehr um das Loslassen und Hingeben, als das Kräftigen, wie im Hatha Yoga. 

Hier werden die Haltungen zwischen 3-5 Minuten gehalten, dies ermöglicht eine tiefere Dehnung & Aktivierung des Bindegewebes.

Das Ziel von Dive Deep ist es eine körperliche Entspannung, sowie geistige Klarheit & Flexibilität und Mobilität herzustellen. 

Dieser Kurs ist, ebenso wie meine Hatha Yoga Kurse, für alle geeignet. 

Ich freue mich total, wenn Du gemeinsam mit mir tief in Deine Matte sinken möchtest.