Was biete ich Dir an?
REIKI & Autogenes Training bringen Deinen Körper in eine wundervolle entspannte Ausgeglichenheit. In diesem Ruhe-Zustand kann Dein System alles Schwere sowie Blockaden loslassen.
Wie wirkt REIKI?
REIKI wirkt auf Körper, Geist & Seele und auf Dein Herzzentrum.
Diese Heilmethode ist bei allen Lebewesen anwendbar.
~ wirkt auf körperlicher, emotionaler, mentaler & energetischer Ebene
~ REIKI entspannt & harmonisiert Dein System
~ stärkt Deinen Geist & Deinen Körper
~ unterstützt Dich dabei, Dich mehr verbunden zu fühlen
~ aktiviert das Lösen von Blockaden
~ Hilft Dir Ängste abzubauen & Schmerzen zu lindern
~ gleicht Deinen Energiefluss aus
REIKI Behandlungen haben sich bei körperlichen & psychischen Themen als wissenschaftlich wirksam bestätigt.
Diese wundervolle Heilmethode führt zur Tiefenentspannung & unterstützt Deinen Stressabbau nachhaltig.
Das Gefühl von Leichtigkeit & wohliger Erholung kann sich bereits nach einer Session einstellen.
REIKI ist begleitend zu medizinischen Behandlungen & Therapien einsetzbar und unterstützt Meditation & andere Heilmethoden.
Wofür dient Dir das Autogene Training?
Mithilfe dieser Entspannungstechnik kannst Du Stress abbauen, sowie für innere Ruhe & Ausgeglichenheit sorgen. Dank der Wirkung vom AT beruhigen sich auf körperlicher Ebene Dein Puls, Blutdruck & Deine Atmung. Deine angespannten Muskeln entspannen sich wieder. Auf psychischer Ebene können Ängste gelöst werden, Dein Schlaf gefördert & Deine Konzentration gesteigert werden. AT stärkt Dich mental, wirkt sich positiv auf Dein Selbstwertgefühl aus & unterstützt Deine emotionale Stabilität.
Fazit: Autogenes Training trägt zu einer besseren Lebensqualität bei.
Autogenes Training kann Anwendung finden zur allgemeinen Gesundheitsprävention, zum Abbau körperlicher Funktionsstörungen & psychosomatischer Störungen, sowie bei verschiedenen Erkrankungen der Nerven, Muskeln oder des Herz-Kreislauf-Systems. Auch wenn das vegetative Nervensystem übersteuert ist, können die Übungen zur Regulation beitragen.
Autogenes Training kann angewendet werden bei:
~ Stress, Burnout
~ psychischen Belastungen
~ innerer Unruhe
~ Konzentrationsstörungen
~ Schlafstörungen
~ Angststörungen
~ Muskelverspannungen
~ Spannungskopfschmerzen
~ nach belastenden Situationen
~ Tinitus
~ Bluthochdruck
~ mentales Training zur Leistungssteigerung (z.B.beim Sport)
Wann darf Autogenes Training nicht angewendet werden:
~ bei hirnorganischen Störungen (Demenz)
~ bei schweren Depressionen
~ Psychosen
Um Dich und Deinen Körper bestmöglich im AT zu unterstützen empfehle ich Dir eine zusammenhängende Übungsreihe bei mir zu buchen (7-8 übungsstunden).
Hier begleite ich Dich pro übungsstunde durch alle Teile des ATs so dass Du am Ende dieser Reihe das AT selbst in Deinen Alltag integrieren kannst.
Sowohl Autogenes Training als auch die Progressive Muskelentspannung haben sich nachweislich zur Stressbewältigung & Stressprävention bewährt und werden als Methode zum Entspannen empfohlen.
Ich unterstütze Dich auf Deinem Weg, begleite Dich & halte Dir den Raum für Dein individuelles SEIN.
Gerne gebe ich Dir, nach Bedarf, achtsame Impulse.
Info:
Ich weise ausdrücklich darauf hin dass ich keine Heilversprechen abgebe.
Vor jeder Session führe ich ein Erstgespräch mit Dir in dem wir Deine Bedürfnisse & den Rahmen der Behandlung besprechen, ob REIKI alleine oder in Verbindung mit dem AT oder nur das AT angewandt wird.
An dem Tag der Session werde ich Dein aktuelles Empfinden erneut abfragen, damit Deine individuellen Bedürfnisse & Empfindungen geachtet werden & ihren Raum bekommen.
Ich freue mich auf Dich & DEIN SEIN.
Ahey
Mandy
