Lerne dich in schwierigen Situationen zu behaupten!
In einer sicheren Umgebung werden verschiedenste Situationen realistisch nachgestellt und die zuvor erlernten Selbstbehauptungstechniken angewendet.
WANN: 02. November, 15.00-18.00 Uhr
WO: Löwenschmiede, Braunschweig
(Helenenstraße 18, & 19b, 38118 Braunschweig)
FÜR WEN: Komm alleine oder gemeinsam mit einem Freund/in
(Einzelticket 50,00€)
Im LEVEL 1 Workshop werden die GRUNDLAGEN durch verschiedensten Übungen behandelt.
Dazu gehören:
- effektiver Einsatz von Körper und Stimme
- Sensibilisierung für/ Erkennung von Gefahrensituationen
- Einzel-und Partnerübungen (teils mit Hilfsmitteln)
- Methoden den eigenen Körper zu schützen
Vorstellung und Vermittlung von Verhaltensmöglichkeiten auf verschiedene Szenarien:
- sicheres Fallen
- Überfallsituationen
- Befreiungs-und Fluchttaktiken
Geeignet für:
- jedes Alter und Geschlecht
- diejenigen, die lernen möchten, sich selbstbewusster und sicherer in schwierigen Situationen zu behaupten
- die sensibiliserter sein wollen für einen möglichen Ernstfall
- alle, die einen "1. Hilfe-Kurs" für sich selber machen wollen
Fragen und spezielle Anliegen bitte per Mail oder Whatsapp an den Coach Olaf Pütz unter:
info@be-prepared-selbstbehauptung.de
Whatsapp: +49 156 79021373
Ggf. können Themen auch im Workshop behandelt werden.
