Reformer Beginner Mixed
In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen der klassischen Pilates-Methode auf dem Reformer kennen – mit klarer Technik, fließenden Übergängen und viel Raum zum Ankommen. Der Kurs ist für Einsteiger:innen geeignet, aber auch für alle, die ihre Basis auffrischen oder vertiefen möchten. Dich erwartet ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kontrolle, Zentrierung und Körperwahrnehmung – mit jeder Stunde wächst Dein Vertrauen in Deinen Körper und in die Kraft der Mitte.
