Melting in Between
Yin Yoga meets Handpan
Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum.
In dieser Stunde darfst du genau dorthin sinken.
Yin Yoga, das dein Nervensystem runterfährt.
Live Handpan, die deinen Körper in Schwingung bringt.
Wir fühlen, atmen, lauschen – und lassen uns Zeit, bevor wir antworten.
Eine Einladung, weich zu werden. Innen und außen.
Was dich erwartet:
Im Yin Yoga werden die Positionen ohne Muskelanspannung über mehrere Minuten gehalten, so dass du tiefere Körperschichten wie Bindegewebe und Faszien erreichen kannst.
Dafür stehen dir verschiedene Hilfsmittel zur Verfügung, mit denen du es dir so bequem wie möglich machen kannst.
Keine Muskelkraft, kein Leistungsdruck. Nur du, dein Körper und die Schwerkraft.
Ob mit oder ohne Bewegungsimpulsen - du entscheidest. Alles darf, nichts muss.
Hünkar wird währenddessen mit seiner Handpan einen lebendigen Klangteppich erschaffen, der dich trägt und hält.
Mal fließend, mal pulsierend, manchmal kaum hörbar oder mit gezielte Pausen.
Durch diese dynamische Begleitung bist du immer wieder dazu eingeladen deine Reaktion zu beobachten und dich deiner Praxis mit Hilfe der Klänge hinzugeben.
Taking care of yourself is a love language.
