Jumpboard Cardio Ganzkörper
Mach dich bereit für eine energiegeladene Reformer-Session!
In dieser Stunde kombinieren wir dynamische Jumpboard-Intervalle mit gezielten Reformer-Übungen für den ganzen Körper. Das Ergebnis: ein effektives Cardio-Workout, das die Ausdauer steigert, Kalorien verbrennt und dabei richtig Spaß macht.
Wechselnde Intervalle aus spritzigen Jumps und kraftvollen Pilates-Sequenzen fordern dein Herz-Kreislauf-System, formen deinen Körper und hinterlassen ein belebendes Ganzkörpergefühl.
Perfekt für alle, die Power, Rhythmus und Präzision lieben!
Level: Für alle Level geeignet.
Fokus: Ganzkörper · Cardio · Koordination · Core-Stabilität
