SOMATISCHES YIN YOGA
Dein Nachmittagskurs zum Runterkommen, Auftanken und Spüren.
Wir lassen Anspannung los und tauchen in ruhige Yin-Haltungen und somatische Übungen ein – um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, innere Stabilität zu spüren und neue Energie zu sammeln.
WIE LÄUFT DER KURS AB?
Im somatischen Yin Yoga geht es ums Hinspüren, Loslassen und Ankommen bei dir selbst. Jede Stunde lädt dazu ein, den Atem zu beobachten, die Impulse im Körper zu fühlen und in den Posen zu verweilen, bis dein Nervensystem Ruhe findet. Durch sanfte Wiederholungen entsteht Sicherheit und Geborgenheit – ein Rhythmus, der Körper und Geist trägt und stabilisiert. Gleichzeitig begegnen wir dem, was da ist, traumasensibel, mit Achtsamkeit und ohne Druck, sodass jede Bewegung, jedes Innehalten zu einem Moment echter Selbstfürsorge wird.
Hier findest du Raum, um zu sanfter Musik Kraft zu tanken, Anspannung loszulassen und tief in deinem Körper anzukommen – ein sanftes Eintauchen in Ruhe, Präsenz und innere Erdung.
Die Kurse sind als feste Gruppe gedacht und als Blockkurs buchbar.
Einzeltermine sind möglich, wenn Plätze frei bleiben und sind dann als Drop-In buchbar.
∘ Für alle Erfahrungslevel geeignet
∘ Matten und Hilfsmittel wie Blöcke, Kissen & Decken stehen vor Ort zur Verfügung
∘ Kleiner, ruhiger Yogaraum in der Ludwigstraße 33A, 38106 Braunschweig
∘ Ideal zum Ruhe finden, Auftanken und als Selbstfürsorge
DU KANNST NICHT AN ALLEN 4 TERMINEN TEILENEHMEN?
Wenn du an einem oder mehreren Terminen nicht vor Ort bist, kannst du ganz bequem online teilnehmen. Oder du bekommst nach der Stunde eine Videoaufzeichnung und holst sie zu einer für dich passenden Zeit nach. Alternativ darfst du gerne eine Ersatzperson zu dem Termin vorbei schicken, so dass dein Platz nicht verfällt.
DU MÖCHTEST ERST EINMAL AUSPROBIEREN, OB YOGA DAS RICHTIGE FÜR DICH IST?
Such dir gerne einen Termin deiner Wahl aus; anschließend kannst du ein Ticket für eine einmalige Probestunde in Präsenz oder online buchen.
DU HAST NOCH FRAGEN?
Melde dich bei Fragen gern direkt bei mir: hallo.maren.krause@gmail.com
schau auf meiner Homepage vorbei: yogamaren.de
oder finde mich auf Instagram: yoga.maren
Ich freue mich auf dich!
