Was bringts?
Dieser Yoga Stil hilft dir, dich stark zu fühlen. Die Kombination aus tiefer Atmung und Bewegung, hilft dir, dich ruhiger und entspannter zu fühlenAm Anfang der Klasse setzen wir immer einen Intent, ein körperliches oder mentales Thema, dass dich auf eine Entdeckungsreise mit dir selbst einlädt. So trainierst du deinen Geist auf eine hilfreiche Art fokussiert zu sein - eine Superpower, auch im Alltag.
Dies ist eine All-Level Klasse. Ich biete Up & Downlevels bei Bedarf an. Bitte teile mir am Anfang der Klasse mit, ob du ggf. eine Verletzung hast. Du bekommst dann ggf. angepasste Bewegungsabläufe von mir.
Was brauchst du?
Deine Yogamatte, und falls vorhanden: einen Yogablock , Seil , großes zusammengerolltes Handtuch.
Keine Yoga Probs zu Hause? Es geht auch ein dickes Buch als Block und ein Bademantelgürtel oder Pullover als Seil-Ersatz.
Und was ist Forrest Yoga? *nope, wir gehen nicht in den Wald. ;)
Eine Erneuerung des traditionellen Yogas.
Forrest Yoga ist ein moderner, kräftigender Yoga Stil mit therapeutischem Ansatz. Er wurde nach Ana Forrest benannt und passt sich den Bedürfnissen des modernen Menschen an. Forrest Yoga ist Empowerment, Selbstermächtigung, Verbundenheit, Community.
Forrest Yoga wurde entwickelt, um den aktuellen Stress und die Herausforderungen des Alltags anzugehen. Sowohl körperlich, als auch emotional. Ein Gefühl von Freiheit zu schaffen. Eine Verbindung zur eigenen Seele herzustellen und den Mut aufzubringen, so durchs Leben zu gehen, wie es deiner Seele entspricht.
Erschaffe ein Leben, dass dich stolz macht.
