Pilates Training , Reformer Pilates

Reformer Pilates Advanced

Teilnehmeranzahl: 0-10




Willkommen zum Reformer Pilates Advanced, dem fortgeschrittenen Reformer-Pilates-Kurs im Studio Liz, speziell entwickelt für Frauen, die bereit sind, ihre Pilates-Fähigkeiten zu perfektionieren und an ihre Grenzen zu gehen.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits 2-3 reguläre Reformer-Kurse im Studio Liz besucht haben und nun den nächsten Schritt wagen möchten. Hier erwartet dich eine kraftvolle und dynamische Abfolge von fortgeschrittenen Übungen, die gezielt auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers abgestimmt sind. Mit dem vielseitigen Reformer-Gerät arbeiten wir tief in die Muskulatur, fördern Stabilität und Flexibilität und stärken vor allem die Körpermitte. Unser Fokus liegt darauf, Haltung, Eleganz und Muskeldefinition weiterzuentwickeln – für einen kraftvollen, geschmeidigen und anmutigen Körper.

Kursinhalte und Schwerpunkte:
 • Intensives Core-Training für mehr Stabilität und eine starke Mitte
 • Fließende Übergänge und präzise Bewegungsausführungen für eine elegantere Ausstrahlung
 • Fortgeschrittene Reformer-Übungen, die sowohl Kraft als auch Beweglichkeit fördern
 • Atemtechniken und gezielte Dehnung für ein besseres Körperbewusstsein und eine tiefere Entspannung
 • Individuelle Anpassungen und Tipps zur Verbesserung der Haltung und des Gleichgewichts

Für wen geeignet:
Dieser Kurs ist ideal für Frauen mit mindestens 2-3 regulären Reformer-Kursen Erfahrung im Studio Liz, die ein intensiveres, tiefgreifendes Workout suchen und ihre Pilates-Routine erweitern möchten.

Mach dich bereit für Power, Präzision und pure Energie – und erlebe die nächste Stufe deines Reformer-Pilates-Trainings!
STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Infos für den Pilates Reformer Kurs: Wir trainieren auf dem Reformer ohne Schuhe. Du kannst gerne rutschfeste Socken (mit Noppen) mitbringen. Denk auch an ein Handtuch und ausreichend Wasser. Studio Liz – Unsere Regeln für ein reibungsloses und angenehmes Trainingserlebnis Wir möchten, dass du dich bei uns rundum wohlfühlst und dein Training in entspannter Atmosphäre genießen kannst. Um einen harmonischen Ablauf zu gewährleisten, bitten wir dich, die folgenden Regeln zu beachten: • Pünktlichkeit: Die Zeit unserer Teilnehmenden ist wertvoll, daher beginnt der Einlass ins Studio 10 Minuten vor Kursbeginn und endet pünktlich zum Kursstart. Solltest du später eintreffen, können wir dich leider nicht mehr einlassen, und die Buchung verfällt ohne Rückerstattung. Plane daher am besten ein paar Extra-Minuten ein, besonders, falls du vor dem Kurs noch etwas in unserem Shop einkaufen möchtest. • Studio-Ausstattung: Unsere Umkleiden, Toiletten sowie eine kleine Snack- und Getränkebar stehen dir zur Verfügung, damit du dich vor dem Training erfrischen und optimal vorbereiten kannst. • Sportkleidung und Ausrüstung: Aus hygienischen Gründen bitten wir dich, auf der Trainingsfläche ausschließlich Sportschuhe zu tragen – Straßenschuhe sind nicht erlaubt. Bringe bitte ausreichend Wasser und ein Handtuch mit. Alternativ kannst du bei uns Mikrofaserhandtücher kaufen oder ausleihen. • Positive Stimmung: Deine gute Laune ist das beste Accessoire! Wir freuen uns darauf, dich bei uns zu begrüßen. Stornierungen und Umbuchungen Mit der Buchung eines Kurses stimmst du den folgenden Bedingungen zu: • Nichterscheinen und späte Absagen: Bei Nichterscheinen ohne vorherige Abmeldung oder bei einer zu späten Absage erfolgt keine Rückerstattung des Kursbetrags. • Hansefit-Teilnahme ohne Check-in: Hansefit-Mitglieder, die am Kurs teilnehmen, aber den Check-in vergessen, können diesen innerhalb von 24 Stunden nachholen. Andernfalls wird die Gebühr von 10 € fällig. • Stornierungen am Kurstag: Stornierungen, die am Kurstag erfolgen, können wir aus organisatorischen Gründen leider nicht erstatten. • Umbuchungen: Eine Umbuchung deines Kurses ist kostenfrei, wenn sie mindestens 4 Stunden vor Kursbeginn erfolgt. Umbuchungen, die weniger als 4 Stunden vor Kursbeginn erfolgen, können wir nicht berücksichtigen, da wir den Platz in der kurzen Zeit nicht mehr anderweitig vergeben können. • Bearbeitungsgebühr bei Stornierungen: Für jede Stornierung wird eine Bearbeitungsgebühr von 8 % des Kursbetrags erhoben. Bitte prüfe vor deiner Buchung, ob du am Kurs teilnehmen kannst, um kurzfristige Absagen und Platzreservierungen zu vermeiden. • Erstattung nach Umbuchungen: Sollte ein Kurs bereits umgebucht worden sein und anschließend storniert werden, erfolgt keine Rückerstattung des Betrags. Diese Regelungen helfen uns, den Kursbetrieb optimal zu organisieren und möglichst vielen Teilnehmenden Plätze anzubieten. Wir danken dir für dein Verständnis und freuen uns darauf, dich im Studio Liz willkommen zu heißen!

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